心得體悟帖---回避型人格

一、總結(jié)

一句話總結(jié)：

其實(shí)大多數(shù)人都在正常人格和回避型人格之間切換，所以大部分人會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)回避型人格他說的很多點(diǎn)和自己很像，其實(shí)沒啥大問題，稍微轉(zhuǎn)化一下就是了

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1、回避型人格的定義是什么？

自我感覺能力不足，和對負(fù)性評價(jià)極其敏感的心理行為模式

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2、回避型人格的行為特性？

1、回避型個(gè)體只關(guān)注到自己的缺點(diǎn)，并且經(jīng)常自我貶低

2、他們通常會(huì)選擇可以獨(dú)立完成的活動(dòng)，或工作來降低與他人接觸的機(jī)會(huì)

3、他們也渴望與他人，建立良好的友情甚至愛情，但是因?yàn)橛X得自己不配，所以絕不會(huì)主動(dòng)去追求

4、只有在確信不會(huì)被拒絕的情況下，他們才會(huì)主動(dòng)向別人，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地伸出自己蝸牛般的“觸角”

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3、我回避型人格造成的原因？

童年時(shí)期的情感忽視

童年時(shí)期的同輩群體的排斥

童年時(shí)期的極度自卑

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4、回避型人格的性格特點(diǎn)？

過度敏感，很脆弱，很害羞，懷疑他人，特別是他們企圖盡可能地回避，和抑制外界所有刺激的行為

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5、回避型人格判斷標(biāo)準(zhǔn)？

1.很容易因他人的批評或否定而感到沮喪、痛苦

2.除了至親之外，只有一兩個(gè)好朋友知己甚至沒有

3.除非確信自己受歡迎，通常不會(huì)主動(dòng)卷入他人事務(wù)之中

4.對需要人際交往的社交活動(dòng)或工作總是盡量逃避

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5.在社交場合總是緘默無語怕惹人笑話，怕回答不出問題

6.在做自己的“舒適圈”之外的事情時(shí)總會(huì)夸大潛在的困難或可能的風(fēng)險(xiǎn)

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6、我在切換到回避型人格的一些特點(diǎn)？

1) 沒有好朋友或者知己

2) 除非確信自己受歡迎，通常不會(huì)主動(dòng)卷入他人事務(wù)之中

3) 對需要人際交往的社交活動(dòng)或工作總是盡量逃避

4) 渴望與他人建立良好的友情甚至愛情，但是因?yàn)橛X得自己不配，所以絕不會(huì)主動(dòng)去追求

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二、內(nèi)容在總結(jié)中

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的心得体悟帖---回避型人格的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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