1.通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。 3.定期作血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲 以后每三年測一次血糖；一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。

糖尿病的預防，應構筑三道“防線”，在醫學上稱之為三級預防。一級預防 樹立正確的進食觀并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發生率。要戒煙和少飲酒，并杜絕一切不良生活習慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動的高危人群，尤其要注意預防。 　　二級預防 定期檢測血糖，以盡早發現無癥狀性糖尿病。應該將血糖測定列為中老年人常規的體檢項目，即使是健康者，仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定血糖，以盡早診斷，爭取早期治療的寶貴時間。要綜合調動飲食、運動、藥物等手段，醫學教育`網搜集整理將血糖長期平穩地控制在正常或接近正常的水平。　　三級預防 目的是預防或延緩糖尿病慢性合并癥的發生和發展，減少傷殘和死亡率。糖尿病人很容易并發其他慢性病，且易因并發癥而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合并癥加強監測，做到早期發現。早期診斷和早期治療糖尿病，常可預防并發癥的發生，使病人能長期過接近正常人的生活。

還沒有聽說過基因治療糖尿病的概念。糖尿病的發病原因可以分為兩大類，一是胰島生產胰島素不足，甚至完全喪失分泌胰島素的功能，人體處于一種胰島素絕對缺乏的狀態，這種類型的糖尿病成為1型糖尿病，大概占糖尿病發病的10%；另一種是胰島功能并未受損缺失，甚至會分泌更多的胰島素，但是胰島素利用除了問題，胰島素受體敏感性降低或者受體表達有障礙，這種類型糖尿病稱為2型糖尿病，約占糖尿病發病的90%。1型糖尿病由于體內胰島素絕對缺乏，必須補充胰島素，而這也是與基因技術相關最為密切的一面，也就是胰島素的生產。20世紀80年代，人們通過基因工程（重組DNA）(轉基因）酵母（啤酒酵母.畢赤酵母或漢遜酵母）或重組中國倉鼠卵巢細胞（CHO）表達出高純度的合成人胰島素，其結構和人體自身分泌的胰島素一樣。 對比動物胰島素，人胰島素較少發生過敏反應或者胰島素抵抗，所以皮下脂肪萎縮的現象也隨之減少；由于人胰島素抗體少，所以注射量比動物胰島素平均減少30%；人胰島素的穩定性高于動物胰島素，常溫25℃左右常溫可保存人胰島素4周。2型糖尿病可以通過改變生活方式和使用口服降糖藥控制血糖，若這種方法仍然不能很好地控制住血糖，或者服用其他藥物會給你帶來不良影響時，醫生可能就會建議使用胰島素。目前，胰島素不能口服，只能利用注射器或胰島素筆等裝置通過皮下注射。

糖尿病是中老年常發疾病，現在沒有根治的方法，只能靠打胰島素來降低血糖。1.多吃粗糧，少吃含糖量高的食物。 2、糖尿病患者要多加鍛煉身體，少熬夜。3、糖尿病患者性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。 4、糖尿病患者不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。

結論：通過基因治療糖尿病是可行的，已有科學家在動物身上驗證了該療法。一個由加拿大和韓國科學家組成的聯合研究小組采用新型基因療法，已在老鼠身上成功治愈I型（青少年型）糖尿病，并且是“一次治療，終生痊愈”。這項發表在最新出版的雜志上的研究報告指出，研究人員是制造出一種經過基因改造的病毒，并用它把另一種叫做SIA的基因“載送”進入患有糖尿病毒的鼠類肝臟內。這種基因可以立即測出血液中的葡萄糖濃度，并促使肝臟釋放出一種經基因改造過的胰島素。科學家發現，只注射一劑這種復合基因的豚鼠和老鼠，在經過1~2周后，體內的葡萄糖濃度就恢復正常。而且，老鼠在8個月后，豚鼠在5個月后，肝臟仍會繼續釋放出這種經過基因改造的胰島素，而且沒有明顯的副作用。研究人員同時還發現，這種經過基因改造并且取代胰臟分泌胰島素的肝臟細胞，可以抵抗動物體內免疫系統的自動攻擊，使得β細胞不會被殺死。也就是說：只要一次治療，在理論上就可使I型糖尿病患者終生痊愈。

總結

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