失眠是指在正常的睡眠時(shí)間內(nèi)持續(xù)遇到困擾，無法入睡、保持睡眠或感到休息不足的情況。這種困擾可能包括難以入睡、頻繁醒來、早醒等。失眠還可能導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不佳、注意力不集中、情緒波動等問題，影響個(gè)體的日常生活和工作。失眠也可以被認(rèn)為是一種睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)。就診睡眠專家可以評估確定失眠的嚴(yán)重程度和原因，并提供相應(yīng)的治療建議。

總結(jié)

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