某推銷(xiāo)員向法官請(qǐng)求提出強(qiáng)制離婚，法官問(wèn)他原因。推銷(xiāo)員說(shuō)：“我因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，一個(gè)星期有五天不在家，自然對(duì)太太有所歉意，所以便想利用整個(gè)周末補(bǔ)償她！！！但一個(gè)星期六，當(dāng)我們?cè)谀?張會(huì)嘎嘎做響的床上ML時(shí)……忽然！！……隔壁的老太太用力敲著墻壁，并大喊著你們有完沒(méi)完！！！一個(gè) 星期有七天！！！你們就不能休息一天嗎？？？’”

您好。根據(jù)法律規(guī)定，實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制度的崗位，工人每天工作的最長(zhǎng)工時(shí)為8小時(shí)，周最長(zhǎng)工時(shí)為40小時(shí)。用人單位每周應(yīng)保證勞動(dòng)者每周至少休息1日。 如果您所在崗位實(shí)行的是標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制度，那么根據(jù)您的描述，你每周工作時(shí)間為45個(gè)小時(shí)，超過(guò)了法定的40個(gè)小時(shí)。超過(guò)部分應(yīng)當(dāng)視為加班，單位應(yīng)依法支付加班費(fèi)。 如果您所在崗位實(shí)行的是特殊工時(shí)制度或不定時(shí)工作制，那就有可能不是違法的了。

勞動(dòng)法，一星期至少休息一天，那一年有52個(gè)星期，也就是休息52天。《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第三十六條　國(guó)家實(shí)行勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過(guò)八小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不超過(guò)四十四小時(shí)的工時(shí)制度。第三十八條　用人單位應(yīng)當(dāng)保證勞動(dòng)者每周至少休息一日。第四十條　用人單位在下列節(jié)日期間應(yīng)當(dāng)依法安排勞動(dòng)者休假：（一）元旦；（二）春節(jié)；（三）國(guó)際勞動(dòng)節(jié)；（四）國(guó)慶節(jié)；（五）法律、法規(guī)規(guī)定的其他休假節(jié)日。（現(xiàn)在是清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)）第四十一條　用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商后可以延長(zhǎng)工作時(shí)間，一般每日不得超過(guò)一小時(shí)；因特殊原因需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的，在保障勞動(dòng)者身體健康的條件下延長(zhǎng)工作時(shí)間每日不得超過(guò)三小時(shí)，但是每月不得超過(guò)三十六小時(shí)。

一個(gè)星期休息一天可以，無(wú)論什么事情都得張弛有道才能持續(xù)發(fā)展。運(yùn)動(dòng)減肥建議每個(gè)星期休息一天，一天不跑步不會(huì)影響減肥效果。早餐可以吃高熱量的食物，但是晚上不可以。單純堅(jiān)持慢跑不能減肥，還需要結(jié)合飲食控制才能更好的減肥。再怎么運(yùn)動(dòng)，只要是想減肥，飲食也得控制住，少油少糖少淀粉。運(yùn)動(dòng)減肥的關(guān)鍵不僅在于當(dāng)時(shí)消耗掉的熱量，更在于提高了身體的代謝率。比較激烈的有氧運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上，身體的代謝率會(huì)在接下來(lái)的二十四個(gè)小時(shí)都得到提高。也就是說(shuō)你運(yùn)動(dòng)完的第二天，即使不動(dòng)，消耗的熱量也比平時(shí)高。有效利用這個(gè)原理，在代謝率降低時(shí)再運(yùn)動(dòng)，使代謝率基本保持較高的水平，就能消耗更多熱量。最好選在傍晚運(yùn)動(dòng)，七八點(diǎn)的樣子，動(dòng)完別再吃任何東西。這時(shí)空氣中氧氣濃度最高，身體的狀況也最適合。運(yùn)完疲倦，會(huì)睡個(gè)好覺(jué)，這樣減肥非常有效。

申請(qǐng)什么呢？你先將工資3300元中的各小項(xiàng)搞清楚再說(shuō)，我是算了半天不知道怎么算。一個(gè)月工資1720，每天工資1720/21.75大約是80元/天，每小時(shí)是10元工資（每天上班8小時(shí)）按照每個(gè)月4個(gè)星期，一月30天，你每個(gè)月上班天數(shù)是21.75天合174小時(shí)，加班天數(shù)是4.25天就是34小時(shí)，那么可以測(cè)算一個(gè)月工資是：1720+42.5*10*2=2570元，現(xiàn)在需要的就是你加班的小時(shí)數(shù)才行，你看下，經(jīng)常加班是正常工作的1.5倍。

總結(jié)

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