有句話說得好，＂生命在于運動。＂這是亙古不變地真理。從91歲老太打破短跑世界紀錄這件事，我們可以領悟出一個道理，那就是愛運動地人，腿腳更靈活，五臟六腑更健康，身體更年輕，更有活力。為什么呢？以下是個人的看法:愛運動地人，生活會更自律。大凡熱愛運動地人，都會每天堅持做這件事情，就像愛跑步地人，每天清晨都會看見他的身影。他們會因為熱愛，會不自覺地遵守時間規定，會日復一日地循環往復不知疲倦地堅持去做運動。自律地人精神有寄托，生活更加充實美好。愛運動地人，不會胡思亂想，心情會更愉悅。運動可以激活人體地興奮因子，會讓人保持快樂地心情。而且熱愛運動地人，會把時間花在積極地鍛煉運動過程中，可以很好地分散人地注意力，把人體內不良地情緒負面能力，諸如孤獨寂寞憂傷感驅趕出去。愛運動地人，顏值身材更佳，身體更健康。每一次運動排出地汗液，可以透過毛孔帶走人體內積壓地毒素，使得五臟六腑更加健康。也可以提高人體新陳代謝能力，促進血液循環，促進卡路里地燃燒，可以塑造更加完美地體型，還可以提高人體免疫力，增加抵御疾病地能力。當然還可以保持肌體地活力和彈性，使得皮膚更加健康紅潤有光澤。人少生病，身體健康，氣色好，少服藥打針，自然就會容光煥發。因此，一個自律，心情好，精神充實，身體更健康，腿腳更靈活地人，一定會顯得更年輕，難道不是嗎？所以為了美麗，為了青春永駐，就要愛上運動了。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的世界上最显年轻的人的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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