拒絕敏感，活得淡定從容佛系一點

沈從文的《邊城》，里面有這樣一句話：“一個人記得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，體會到太多事情也不幸。”生活中有這樣一群人，他們經常在聚會中沉默寡言，默默地坐在角落里，好像他們時時刻刻都在反思自己。有的時候他們刻意表現出樂觀積極，但又怕別人覺得自己做作而突然冷靜了下來，給別人發信息，對方遲遲不回，會反思自己是不是哪句話說的不對，會刻意的去取悅生怕別人生氣，在與別人交流過程中，會時時刻刻注意別人眼神細節，不停地去探索對方內心世界，了解對方的意見和想法，而每次看穿別人，自己心里就會非常難過，這就是敏感人群的復雜的內心世界，就像別人扔給你了一顆松果，而你卻能腦補出整個冰河世紀。

敏感的人心里就像裝著一個放大鏡，對事物的感知要比其他人敏銳得多；很在意他人的眼光，甚至會因為別人的一句話自我檢討哪里做得不夠好；情緒容易崩潰，不管做什么事情都小心翼翼的。如果把你的心底想法透漏給別人，有些人會避之不及，有些人會安慰你想的太多了，但你仍然是執迷不悟，深陷自己世界里，無法自拔。

敏感的人，對待他人的方式無外乎兩種，一種是像刺猬那樣對立，另一種是犧牲自己的時間利益，去換取別人的認可和在意所以太敏感的人大多活的并不快樂，他們太看重別的的看法，遠遠脫離不了對自己的桎梏，他們把自己的精力都花在了研究別人心理，研究別人內心想法，德國哲學家叔本華說過：人性一個最特別的弱點就是：在意別人如何看待自己。

所以不如把自己的精力花費在如何提升自己自我價值上面，因為很多人她們并不值得你為她花費如此多的心思，不要浪費自己的生命和時間，多去做些有意義的事情。

生活就應該活的隨性，佛系一點，有的時候太清醒了并不是好事，糊涂一點生活才能得過且過，才好過，太敏感積累的太久，就會到一種瀕臨崩潰的狀態，就像壓死駱駝的最后一根稻草一樣可怕。

村上春樹說過：不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎么也長久不了。不要花費太多時間在不在乎我們的人身上。心理效應有一種聚光燈效應，其實別人根本不在乎你怎么做，是由于你的自卑，你總是將自己放在聚光燈下，總是覺得所有人都在看著你，所以小心翼翼，敏感又多疑，其實沒有多少人真正關心在意你自己，活好自己就是一件很棒的事了。

很多時候敏感大多來源于自卑，當你真正樹立自己的信心相信自己的時候，你就會發現別人的看法真的一點都不重要，很多人其實很多時候只是隨口一說，而你卻真的把它放在了心里，像大石頭一樣壓著你的心，內心不安，急躁。

20歲的時候，我以為全世界都在看我，我就是宇宙的中心，

40歲的時候，我想可能還有一群人喜歡我，我不肯放棄，

60歲的時候，我才真正接受，真的沒多少人在意我，我有點后悔，這個時候才開始活出自己最真實的模樣

所以當敏感的孩子真正感受到到世界的美好時，其實這個世界真的很精彩。日本作家渡邊淳一提出了一個很中肯的建議——打造個人的“鈍感力”。

年輕的時候，他們一群初出茅廬的作家參加文學沙龍。但因為剛出道，沒有多少約稿的機會。即使“毛遂自薦”也會被編輯的一句“我看一下”敷衍過去。很多作家因此大受打擊，開始自我質疑。其中有個O先生，他是這群作家中最有才華的。但是那兩年，因為約稿少又被拒稿，變得非常消極，漸漸地喪失了創作的欲望和斗志。

久而久之，編輯更不再約他，慢慢形成了惡性循環。最后失去了發表作品的機會。

為什么O先生最有才華卻沒能成功呢？ 因為他太敏感了，以至于把外界的拒絕都轉變成自我否定。而那些后來漸漸成名的作家是怎么做的？埋上頭喝個三天三夜，酒醒之后擺脫了郁悶，“好啦，我要重整旗鼓。”

生命本來一路走來就已經很不容易，所以說啊別再給自己找所謂的心理負擔，拒絕敏感，讓自己更加從容淡定一些，對待人與事時佛系一些才不失內心的美好風景，這樣走過的人生道路才更加沉穩而有力。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的拒绝敏感，活得淡定从容佛系一点的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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