雞蛋燒豆腐材料：嫩豆腐400克、雞蛋3個調料：蔥花、料酒、鹽、味精、高湯各適量做法：1、將豆腐切成丁，放入沸水中焯一下，撈出，瀝干；雞蛋打散，加入料酒、鹽攪勻。2、鍋內放入少許油，燒熱，倒入雞蛋液炒散，把八成熟時盛出待用。3、鍋內放入高湯、豆腐、料酒、鹽、味精、加蓋用高溫加熱，燒至豆腐入味盛出，加入雞蛋、蔥花炒熟即可。貼心小提示：含鋅及維生素e和維生素c的食物，都是很好的豐胸食品，比如豆腐及豆制品。

主料西紅柿200克雞蛋100克豆腐200克輔料油適量鹽適量白砂糖適量步驟1.西紅柿洗凈去皮2.雞蛋打到碗中3.準備豆腐4.西紅柿切塊5.鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，倒入蛋液，攤雞蛋6.放西紅柿煸炒，加適量白糖7.豆腐切塊，放鍋中燉8.加鹽攪拌均勻即可

材料雞蛋豆腐1塊，吻仔魚50公克，蛋2顆，醬汁：150㏄，柴魚素1/3小匙，醬油1/2大匙，酒1大匙，糖1/2大匙，鹽1/4小匙做法1.將所有醬汁的材料混合煮開；將雞蛋豆腐切成正方塊備用。2.吻仔魚洗凈，瀝干備用。3.將蛋打散成蛋液備用。4.取一平底砂鍋，將作法1的材料倒入，加入吻仔魚，以中火煮開后，將蛋液在鍋中來回淋入，待呈蛋花半熟狀態時即可熄火。5.將平底砂鍋放在平盤上即可直接上菜。

主料西紅柿200克雞蛋100克豆腐200克 輔料油適量鹽適量白砂糖適量 步驟西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟11.西紅柿洗凈去皮西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟22.雞蛋打到碗中西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟33.準備豆腐西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟44.西紅柿切塊西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟55.鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，倒入蛋液，攤雞蛋西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟66.放西紅柿煸炒，加適量白糖西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟77.豆腐切塊，放鍋中燉西紅柿雞蛋燉豆腐的做法步驟88.加鹽攪拌均勻即可

總結

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