5月14日，英國(guó)安格利亞魯斯金大學(xué)發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》（The Journal of Nutrition）上的一項(xiàng)新研究顯示，每天喝兩到三杯咖啡的女性，身體總脂肪和腹部脂肪含量都低于那些喝得少的女性。

研究人員檢查了美國(guó)疾病控制中心（CDC）組織的全國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)檢查調(diào)查的數(shù)據(jù)，并研究了每天喝幾杯咖啡與全身脂肪和腹部脂肪百分比與肥胖之間的關(guān)系。

他們發(fā)現(xiàn)，20-44歲每天喝兩到三杯咖啡的女性肥胖率最低，比不喝咖啡的人低3.4%。在45-69歲的女性中，那些喝了四杯或四杯以上的女性的肥胖率降低了4.1%。總體來說，在所有年齡段每天喝兩到三杯咖啡的女性中，平均全身脂肪百分比降低了2.8%。

與健康狀況良好的人相比，無論所喝的咖啡是否含咖啡因，以及吸煙者/不吸煙者和患有慢性疾病的人之間的研究結(jié)果都是一致的。

在男性中，這種關(guān)系并不顯著，20-44歲每天喝兩杯或三杯咖啡的男性總脂肪和腹部脂肪比不喝咖啡的男性分別少1.3%和1.8%。

研究人員表示，該研究表明，咖啡中除了咖啡因之外，可能還有調(diào)節(jié)體重的生物活性化合物。如果咖啡或其化合物能被納入健康飲食戰(zhàn)略，將會(huì)減輕與肥胖流行病有關(guān)的慢性疾病的負(fù)擔(dān)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的喝咖啡能减肥？研究发现每天喝两三杯咖啡的女性脂肪更少的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。