說起助孕，我就想起當年我吃過的水魚湯，繞我家都快有一圈了吧！不過效果還是有的，現在我家小少爺都已經兩個月啦~食譜分享給你。1、水魚湯材料：一只一斤重的水魚、狗杞10克、山茱萸10克、淮山10克；2、水魚湯做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精等調味料即可出鍋；3、水魚湯吃法：來月經的第五天吃，連湯帶肉全吃光，一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。祝親親也可以早日好孕哦~

卵泡發育不好的話會影響我們的受孕幾率，就算受孕了也很容易導致寶寶發育不好甚至流產，所以在生活中也要多食用有利于卵泡發育的食物。助卵泡發育的藥膳：黃精燉肉?1、材料：豬肉、黃精、酒、鹽、蔥、姜、胡椒；2、做法：豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒 、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調味品，放燉盅內，隔水燉熟；3、功效：補氣養血，滋陰補元。本膳用黃精，補腎益氣，填精髓，實下焦；豬肉，能補腎陰 ，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經稀少的不孕、不育。烏雞蟲草湯1、材料：烏雞、冬蟲夏草、枸杞、大棗、鹽、料酒；2、做法：洗凈雞切成大塊，放入鍋內加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時。冬蟲夏草 ，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內，放入冬蟲夏草、味精、鹽枸杞、棗等配料 加蓋再上籠燉1小時，即可；3、功效：此方法可適用于無卵泡或者排卵性障礙的姐妹。并且有促使子宮內膜增厚的功效，補虛益 腎 ，填精養血，對肝腎不足，房事不濟之不孕、不育有益。

黑豆是大家最熟悉的促進卵泡發育的食物，其實除了黑豆還有很多促進卵泡發育食物，咱們姐妹也不用一直盯著這個黑豆吃了。促卵泡發育食物：1、松露：含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，其中的雄性酮可滋陰經血，調理內分泌，保養卵巢，改善卵泡質量等；2、黃精：性平，內含大量的胡蘿卜素、蛋白質、維生素等多種對人體有益成分，歸脾、肺、腎經，可以補氣養陰、健脾、潤肺、益腎、壯筋骨、益精髓、補精氣，對女性補腎促排滋陰調理作用頗佳；3、百合：常食有潤肺清心調中之效，有助于增強體質、抑制腫瘤細胞的生長、緩解放療反應；4、茯苓：性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神；（助孕小提示：百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生，是助孕的一把好手哦~）

總結

以上是生活随笔為你收集整理的促进卵泡发育的食物都有哪些？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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