蔬菜泥，只要把它用水煮熟，用刀剁碎就可以了。這個和面做主食都可以。

蔬菜泥米糊~應該是寶寶吃的輔食除米粉之外的第一種食物！因為米粉主要含碳水化合物，不含膳食纖維，光吃米粉不太好排便，所以富含膳食纖維的蔬菜水果泥要趕緊添加啦！建議先加蔬菜泥，再加水果泥，因為水果太甜，如果寶寶先吃甜的水果，就會不容易接受沒有味道的蔬菜泥了。很多新媽媽還不知道怎么給寶寶做蔬菜泥，所以今天就以小白菜做示范，其它的蔬菜也按這個方法照做就可以啦～“寶寶愛吃青菜”這件事兒，得從娃娃抓起，6個月剛開始添加輔食的小寶寶，味蕾還沒有發育成熟，就算是沒有味道的菜泥也可以吃得很開心，養成了習慣，以后就會一直愛吃蔬菜滴～材料：小白菜葉子（別的蔬菜都可以）調料：無烹制方法：煮參考月齡：6個月以上1、準備工具和食材：蔬菜葉少許，料理棒，過濾細塞一個；2、鍋里水燒開，放入菜葉子，煮至熟；3、菜葉子煮熟后撈出；4、菜葉子放入料理棒，加少許水（水量要視自己的工具而定，水加的越少越好，但太少了不好攪打，水加太多用不了又浪費）；5、用料理棒攪打20秒左右，將菜葉打成細膩的泥狀；6、用過濾網過濾出菜葉子的粗纖維，得到菜葉水；7、取小碗，裝20克米粉；8、加入菜葉水；9、菜水與米粉拌成米糊；10、過濾得到的菜泥里面粗纖維較多，對于剛開始添加輔食的寶寶來說太粗了，還應再過濾一遍：用勺子不斷的壓菜泥，從而得到更細膩的菜蓉；11、這種細度的菜泥寶寶接受一段時間以后，就可以不需要這樣過濾，直接吃料理棒打出來的菜泥即可；12、得到的菜泥與米糊攪拌均勻；這種菜泥的做法是我的實踐中總結出來的，適合所有葉類的蔬菜，比如萵筍葉、大白菜、紅莧菜、生菜、菠菜等等（菠菜需要倒掉第一遍焯過的水 ，因為里面草酸的含量比較高）。有的是直接打成泥沒有過濾就給寶寶吃，這樣做也可以只要寶寶接受好，吃了腸胃沒有不適反應，不過為了保險起見，還是過濾成細泥更好，因為葉類纖維太粗不好消化，這樣吃一段時間，再加微粗的纖維。另外提醒：蔬菜的清洗一定要有去農藥的步驟，因為現在的蔬菜都是打過農藥的，建議在清洗菜葉的水里加一把面粉或蘇打粉，浸泡10分鐘后再清洗。6-7個月寶寶輔食建議寶寶最初添加的輔食應該是高鐵的米粉，接受穩定后應慢慢在米粉中加入各種食材泥，比如蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等等，添加沒有順序，只要掌握逐一添加的原則，這個過程要重點觀察寶寶是否會對某種食材過敏，所以應該一種一種的添加，如果多種一起，寶寶過敏了無法判斷是哪種食物引起的。剛開始添加輔食每天1-2次，每次1-2湯匙，再慢慢增加至每次4湯匙，6-7個月寶寶吃的食物都應該是最細膩的糊或者泥蓉狀，雖然寶寶還沒有長牙齒，還不會咀嚼，但最好從一開始就養成咀嚼的習慣，大人喂輔食的時候同時做著夸張的咀嚼動作，讓寶寶模仿，這樣以后添加粗顆粒食物時，寶寶就自然會咀嚼了。----

切小，然后放在碗里面搗碎，加些水。比較耗時間窩。要是沒時間的話，可以選擇直接沖泡的米粉，不過要選擇Healthy Times這種綠色、安全的有機食品。

買個攪拌機做菜泥、果泥、肝泥可方便了，超市大約200元，做出肝泥的味道比用小勺刮出的要好的多，算起來比你買瓶裝的便宜多了，而且新鮮，我在有工夫的時候自己做，忙的后才買現成的。菜泥、果泥每天吃一種就可以，黃瓜、西紅柿去皮攪爛 油菜、小白菜、菠菜、大白菜只要菜心，用水煮一下，水開后煮2、3分鐘，胡蘿卜需要時間長一些，然后弄爛，直接吃我家寶寶不愛吃，我給她拌上煮爛的菜花，她吃的可香了。豌豆、南瓜、西葫蘆、土豆煮爛。水果能吃蘋果、梨、香蕉等。做著一點都不費事。菜水如寶寶愛喝那最好了。

蔬菜泥的話，一般是給小寶寶，然后使用的，為了讓它能夠吃多種維生素，正常的情況下是需要家里有一個料理機的，然后把舒然后做成泥

蒸熟打碎，要想給寶寶添加輔食，就要選細膩點的，也可以給寶寶吃點仿生配方的奶粉，像圣元奶粉我覺得就行，能避免寶寶營養的流失。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的蔬菜泥怎么做好吃呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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