孕婦胃是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的，有些孕婦是一直有胃病，而有些孕婦是因?yàn)樽訉m增大影響了胃，導(dǎo)致胃脹痛等現(xiàn)象，無(wú)論是哪一種情況都要特別注意，重視飲食方面的調(diào)理，把胃調(diào)理好才不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，平時(shí)的飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng)，多吃養(yǎng)胃的食物。給大家推薦幾個(gè)養(yǎng)胃小秘訣。一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

孕婦在懷孕期間，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，其中，孕婦可以喝一些養(yǎng)胃粥來(lái)調(diào)理身體。粥類(lèi)食物是孕婦最佳的養(yǎng)胃健脾食物，容易消化，對(duì)于孕吐的媽媽們?cè)谠绯渴秤靡恍⊥胫啵浅Ｖ诲e(cuò)。適合孕媽媽的養(yǎng)胃粥有哪些呢？1、淮山芡實(shí)粥。淮山藥和芡實(shí)具有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于胃部不適有著比較好的緩解作用，對(duì)孕婦心悸、失眠多夢(mèng)等癥也有顯著功效。2、蓮子糯米粥。蓮子補(bǔ)中氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸痛，胃部不適，常食可以養(yǎng)胎，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。3、栗子粥。板栗不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)孕婦大有益處。板栗可健脾補(bǔ)腎、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。4、小米粥。小米粥有效給孕婦提高了直接蛋白質(zhì)，可以給孕婦補(bǔ)充豐富的維生素以及微量元素。

現(xiàn)在生活水平雖然越來(lái)越好了，可是在飲食方面有些人卻不注意，導(dǎo)致胃病的疼痛折磨著他們。特別對(duì)于特殊群體孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間，胃口也會(huì)有變化，不愛(ài)吃東西，胃也會(huì)承受著一定的壓力，所以在日常生活中我們一定要注意飲食的攝入。那么孕期吃什么養(yǎng)胃？孕婦養(yǎng)胃粥有什么？孕期吃什么養(yǎng)胃？1、喝粥粥類(lèi)食物是孕婦最佳的養(yǎng)胃健脾食物，容易消化，對(duì)于孕吐的媽媽們?cè)谠绯渴秤靡恍⊥胫啵浅Ｖ诲e(cuò)。粥類(lèi)的話(huà)，也可以根據(jù)媽媽們口感來(lái)稍微改變花樣，比如小米粥或者是八寶粥，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且還大有裨益。2、大棗生姜湯在孕期孕媽媽堅(jiān)持每天服用大棗生姜湯也是非常的有好處，大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高，不僅有著補(bǔ)血的功效，還具有非常好的健脾益胃的功效。只要把大棗和生姜一起煮，然后湯水每天食用，大棗也可以一并吃下，孕婦養(yǎng)胃效果非常不錯(cuò)。3、木瓜：木瓜也是非常不錯(cuò)的孕婦養(yǎng)胃的食物，營(yíng)養(yǎng)也非富之非常，是孕婦食用之佳品，不過(guò)有一點(diǎn)要注意，木瓜也不能吃太多，特別是胃酸偏多的孕媽媽不能吃多。4、枸杞、核桃這都是非常不錯(cuò)的孕婦養(yǎng)胃食物，孕媽媽平常可以把它們當(dāng)作小零食，也可以煮來(lái)入菜食用，這些食物的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)都是非常好，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都可以起到很好的幫助。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的老婆孕前有胃病，怀孕后吃什么东西养胃？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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