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水果飯水果飯的做法收藏8501瀏覽 / 21收藏健康功效：菠蘿：止瀉、消食積、利水食材用料：蒸好的米飯菠蘿[圖]菠蘿相克食物葡萄干[圖]葡萄干大棗[圖]大棗相克食物糖[圖]糖相克食物菜譜做法：水果飯的做法圖解11.備料。米飯加適量糖拌勻。菠蘿留一片打底，其余切碎。葡萄干提前浸泡2小時至軟，洗凈備用。水果飯的做法圖解22.紅棗切絲備用。水果飯的做法圖解33.碗里刷一層油，鋪入一片和碗底差不多大小的菠蘿，然后把紅棗絲嵌入菠蘿的凹處。水果飯的做法圖解44.鋪上一層米飯，壓實。水果飯的做法圖解55.邊緣擺一圈葡萄干，擺時順便往米飯里塞一下，以便它能立著。擺一層菠蘿塊。水果飯的做法圖解66.再鋪上一層米飯，壓實。擺一層菠蘿塊，再鋪最后一層米飯。水果飯的做法圖解77.壓實。鍋蒸一刻鐘，然后倒扣在盤里即可。用手機看這道菜做法菜譜小貼士：（壓米飯時，可手沾涼水，以免粘手）

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原料：櫻桃抄，菠蘿，李子襲脯，泰國糯米，紅豆沙餡做法：1. 取200克糯米放在碗里用水泡一個晚上，第二天糯米瀝干水后上蒸鍋蒸40分鐘熟透。然后趁熱拌入白糖和植物油,甜度以自己喜好為準。2。取一個飯碗，撕一大張保鮮膜貼在碗內，放上櫻桃，李子脯，菠蘿塊。在添入熟糯米飯，紅豆沙等，做滿整個飯碗，最后用手把碗內的米飯壓得嚴實。若不喜歡用保鮮膜，在碗里涂抹植物油也可以，此目的是方便把八寶飯取出來。3。用保鮮膜把整個八寶飯飯碗包起來，放入冰凍柜冰凍成型。吃的時候，取出來化凍后如上圖。再次蒸熟食用。朋友們都喜歡吃。

灰匙飯果用什么做的，灰匙飯鍋用水果加米飯加蠔油制作的。

材料糯米2杯、水2杯、濃椰漿1杯、白糖半杯、熟芒果4個或 熟木瓜1個、奇異果（獼猴桃）回6只、草莓225克、答藍莓1杯。做法1.糯米洗凈，加水浸半小時，瀝干水分。2.芒果去皮、核，切2厘米丁；奇異果去皮，切丁，與芒果同樣大小；草莓去蒂，沖凈，每個一剖為二；藍莓沖凈。分置鮮果在不同的碗里，薄膜包好，放入冰箱內待用。3.放糯米在大碗中，加水2杯，置微波爐里，不用加蓋，大火熱15分鐘。拌好椰漿，蓋好，中小火熱10分鐘。擱置10分鐘。4.拌糖入糯米飯內。如馬上食用，可將其扣在一大盤上成半球形，球頂用勺壓一淺窩，排藍莓在上，四周伴以鮮果，三色相間，十分美麗。5.若欲冷吃，可擱糯米飯至涼方扣出。

總結

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