一桶湯臣倍健蛋白粉的蛋白質(zhì)含量有455g。人體每天都要不斷消耗蛋白質(zhì)，根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》2013版推薦，成年男、女每天蛋白質(zhì)的推薦攝入量為65g/d和55g/d。另外，肉和蛋的脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過蛋白質(zhì)粉，亦含有較多的膽固醇。所以，食用蛋白質(zhì)粉是攝取低脂肪、低膽固醇的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳方法。

總結(jié)

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