精子活力比較低的話，可以吃勃銳精、愛樂維等保健品，沒什么副作用，還能提高精子質量，更好的受孕。除了補品外，日常生活中也需要注意：1、不穿過緊的褲子；過緊的褲子，其過高的溫度和合成材料都會影響男性的生殖能力。2、少蒸桑拿；男性睪丸制造精子的最佳溫度是36攝氏度左右，如果超過這個溫度，其精母細胞的生成就會受到抑制，產生的精子活力也會下降。3、規律作息；不良的作息習慣會導致精子的活力下降。4、適量運動；每天堅持適量的運動，能夠增強體質，提高精子質量和數量，增強精子的活力。5、衛生的性生活；如果精液被感染，精子的活力也會受到影響。6、合理攝入優質蛋白、維生素B、C、E。可以為精液的合成提供足夠的營養。

勃銳精本身沒什么副作用，但你得按照說明吃，不能憑借個人喜好或感覺去服用，否則會適得其反。勃銳精怎么吃：1、男版早晚各一袋，每天兩袋；2、女版每天只需要一袋；3、不能用超過40°C水服用；4、建議飯前服用，更好吸收；5、精子從孕育到成熟需要三個月，所以至少需要服用三個月。溫馨提示：購買的時候一定要用專業渠道，勃銳精的價格小貴，所以市場上有很多假冒偽劣產品，不要因小失大哦。

勃銳精是很多人都選擇的一款保健品，安全性還是很有保證的，對于提高男性精子活力的效果很不錯。勃銳精的成分都是比較安全的，比如乙酰左旋肉堿、葉酸、維生素B12、鋅、檸檬酸硒、輔酶q10、果糖、維生素C等。1、檸檬酸硒、輔酶q10、果糖、維生素C能加強精子能量代謝，促進精子成熟，使男性精子更具生命力；2、葉酸、維生素B12、鋅、乙酰左旋肉堿能夠促進精子的成熟并完善精子的功能；3、乙酰左旋肉堿、果糖、左旋肉堿、檸檬酸能夠保護和加強精子的能量代謝；4、維生素E、鋅硒、輔酶q10、乙酰左旋肉堿能夠調理保護氧自由基損傷精子。適宜人群：1. 準備懷孕的男女；2. 有弱精、少精和無精的男性；3. 準備做試管嬰兒的家庭；4. 容易流產的女性。

總結

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