老年癡呆癥實際就是大腦功能受損或衰退，所以所有對大腦功能產(chǎn)生傷害的行為習(xí)慣都有可能增大患老年癡呆的風(fēng)險。有研究發(fā)現(xiàn)，在深度睡眠（慢波睡眠）花更少時間的人更可能有腦細(xì)胞損失。慢波睡眠對于處理新的記憶和記住事實是非常重要。隨著年齡增大，人們往往花費(fèi)更少的時間在慢波睡眠。腦細(xì)胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關(guān)。在這項研究中，167名日裔美國人男性在自己家中進(jìn)行睡眠測試，他們平均年齡為84。所有人一直被隨訪研究，直到他們于平均6年后去世，對他們進(jìn)行了尸體解剖，在他們的大腦中進(jìn)行尋找微梗死，腦細(xì)胞損失，以及與阿爾茨海默氏病和路易體體癡呆有關(guān)的斑塊。如果睡眠中伴有缺氧癥狀，如患有睡眠呼吸暫停或在在深度睡眠中花費(fèi)時間少的人更可能有與癡呆有關(guān)的腦變化。研究發(fā)現(xiàn)在睡眠過程中，血液沒有盡可能多的氧氣的人（睡眠呼吸暫停和肺氣腫疾病情況下會發(fā)生），腦組織中更可能有微小的異常稱為微梗死。這些異常與老年癡呆癥的發(fā)展有關(guān)。早期研究還表明睡眠階段和老年癡呆癥之間的聯(lián)系。在這項研究中，基于整個睡眠期間慢波睡眠所占百分比，將參加者再分為四組。 37名男性在慢波睡眠中花最少的時間，有17例出現(xiàn)腦細(xì)胞損失，而在38名男性在慢波睡眠花時間最多，腦損傷只有7例。在調(diào)整因素如吸煙和體重指數(shù)，排除在隨訪期間早逝的參與者、那些在研究開始時的認(rèn)知測試中得分較低的人后，結(jié)果亦如此。這些發(fā)現(xiàn)表明，低血氧水平，慢波睡眠減少可能有助于導(dǎo)致認(rèn)知能力下降和癡呆過程，目前還需要更多的研究，以確定是否防止低血氧水平可能會降低老年癡呆癥的風(fēng)險。

應(yīng)該有一定影響，睡眠不好，尤其是長期睡眠欠佳，勢必?fù)p及大腦等神經(jīng)系統(tǒng)，在人老年時轉(zhuǎn)變成老年癡呆癥也不是沒有可能。所以如果睡眠不好，或者沒有規(guī)律，應(yīng)當(dāng)引起重視，注意調(diào)整作息。

有關(guān)。患有睡眠呼吸暫停或在在深度睡眠中花費(fèi)時間少的人更可能有與癡呆有關(guān)的腦變化。在深度睡眠（慢波睡眠）花更少時間的人更可能有腦細(xì)胞損失。隨著年齡增大，慢波睡眠的時間會減少，因此會導(dǎo)致腦細(xì)胞的損傷，而腦細(xì)胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關(guān)。此外缺氧時（睡眠呼吸暫停和肺氣腫疾病情況下會發(fā)生），腦組織中更可能有微小的異常稱為微梗死。這個也會導(dǎo)致老年癡呆的。

說一下我看到的材料。研究發(fā)現(xiàn)表明，低血氧水平，慢波睡眠減少可能有助于導(dǎo)致認(rèn)知能力下降和癡呆過程，目前還需要更多的研究，以確定是否防止低血氧水平可能會降低老年癡呆癥的風(fēng)險。

睡眠時間跟老年癡呆之間的確有相關(guān)性，有意思的是，無論睡得過久或者睡得過少都會增加老年癡呆的發(fā)病率。曾經(jīng)研究人員對1.5萬名70歲及以上的退休女護(hù)士進(jìn)行了跟蹤研究，結(jié)果顯示，以每天睡7小時為標(biāo)準(zhǔn)，每天睡眠時間多或少2個小時都可能會加速大腦老化。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的睡眠不好会不会导致老年痴呆症？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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