通常情況下去找心理醫生都很貴。所以建議你去正規的精神病醫院或者普通醫院，那里有非常優秀的心理醫生，而且費用非常低，只要掛號費。效果很好。 心理問題是一種心理狀態，每個人都會有。但是當這種狀態持續兩周以上，并且嚴重到已經影響了你的生活的時候，它才真正變成心理疾病（最初一般都是焦慮癥）。但這也只是心理疾病，跟精神病不一樣的。不要有心理壓力。如果心理疾病也已經十分嚴重的時候，就需要進行治療了，其中包括七分心理治療跟三分藥物治療（但是別盲目吃藥，1、通常情況下醫生推薦的藥都非常貴，2、治療心理疾病的藥都是有很大的依賴性和副作用的，3、不準確不科學的吃藥和停藥會對身體和神經造成非常大的傷害）。 有了心理疾病的時候，通常會情緒持續低落，心情煩躁，感覺脾氣不受控制，經常莫名其妙發火，對日常大部分活動失去興趣和愉快感，悲傷、憂郁、神情沮喪、擔憂，嚴重時甚至出現輕生的想法。 并且因為心理作用，會造成身體的不適，比如頭痛（千萬不要用手揉頭！會造成更大面積和更長時間的疼痛），惡心，乏力，犯困，心跳異常（如有時一分鐘130下，有時一分鐘40下），食欲障礙(多為食欲下降伴體重下降)；睡眠障礙（通常為入睡困難、睡眠淺或者早醒后不能繼續入睡，間歇性失眠，頻繁地睡幾分鐘就醒）（但是盡量不要服用安眠性藥物，也不需要）；易疲勞、精力減退、日常活感動(包括性生活)興趣減遲。胃腸道癥狀多為口干、惡心、便秘，偶見腹瀉。有時肌肉、關節酸脹疼痛為隱匿性，從某個部位轉移到另一個部位。 但是不要因此心急，身體的不適是由心理造成的。并不是真的身體病變（所以不要著急去醫院檢查，檢查結果通常是沒有任何問題）。但是過分嚴重的心理疾病也會造成神經的損傷和血管的痙攣擴張等。這時候應該就應該去醫院治療了。不要盲目吃藥！心理疾病患者會伴隨很嚴重的頭痛等問題，多數是由于血管擴張或痙攣造成了，而大多數治療頭痛的藥物的藥理都是擴張血管疏通血液的。這只會讓你的病更嚴重！ 最重要的還是你自己的改變，你現在只是心理出現了一點小問題，適當改變自己就可以了。心理疾病的人通常要徹底改變自己的人生觀、價值觀、世界觀、取向觀，藥物只是輔助治療因為心理疾病給你的神經造成的傷害（比如增加神經遞質敏感度）。因為你之前的觀點已經影響了你的生活！加油啊！誰都幫不了你，只有你自己意識到自己需要改變的時候，你才能把自己解救出來，加油哦！多做運動啊！ 還有最重要也是最有效的方法啊，呵呵，那就是曬太陽！真的，對心情尤其是抑郁癥特別有幫助。你試試，搬個椅子在陽光下安靜地躺一下。特別享受。心里的陰霾就像被陽光吹散了。

總結

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