來碗豬心蓮子百合湯，安神定驚，清熱降火夏天到了，氣溫一天比一天高，孩子不愛吃飯得不到能量怎么辦？來碗豬心蓮子百合湯，不僅可以補(bǔ)充能量還能清熱降火。孕婦在懷孕期間火氣大，喝這個湯也很好喲！別的不多說，現(xiàn)在就來看豬心蓮子百合湯怎么做？豬心蓮子百合湯所用的食材如下：豬心1個、蓮子、百合、鹽、雞精、料酒適量。食材準(zhǔn)備完后，就要開始煲嚕！一定要仔細(xì)看哦！第一步把豬心洗干凈切片，冷水下鍋，把豬心倒入，加入適量料酒，焯下血水，煮開后撈起瀝干水分。蓮子、百合洗干凈待用。第二步將焯過水的豬心倒進(jìn)電砂鍋里，加半鍋開水，加入蓮子、百合高檔火燉兩個小時。最后一步湯煲好后加入適量的鹽、雞精調(diào)味。完成了以上步驟就可以喝湯了！豬心蓮子百合湯是一道美味佳湯，好喝又解暑還能安神定驚。孕婦和孩子喝了都很有好喲！

這個可以和蘿卜和。蕓豆一起燉吧，然后用砂鍋再小火煲個一個小時，然后煮熟的就可以了，非常鮮美的。也可以和鯽魚一起燉。

豬心的營養(yǎng)價值是非常高的，所以不管是小孩還是孕婦都是比較適合吃的，而且孕婦在孕期的時候需要補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，因此飲食也需要多樣化，因為大多數(shù)孕婦懷孕之后口味都會變得比較挑剔，所以在給孕婦做吃的的時候一定要滿足他們的食欲，那么孕婦吃豬心都有哪些做法呢?豬心是非常好的一種食品，而且具有多種做法。豬心可以用來炒，也可以加入各種藥材燉成湯，有些人還會加入冰糖，將豬心煮成甜的湯品。對于孕婦來說，豬心熬成湯品是最好不過的，因為孕婦喝湯就可以吸收了其中的營養(yǎng)，不需要食用過多的豬心，既保證了營養(yǎng)又保證了不會攝入過多的蛋白質(zhì)。下面介紹豬心的兩種湯品：參芪蒸豬心準(zhǔn)備好材料：豬心、瘦肉、黨參、黃芪、桂圓。調(diào)味料則準(zhǔn)備好些許的鹽、精鹽、雞粉、生抽即可。1、將豬心洗干凈，豬心可以在少量面粉中“滾”一下，放置1小時左右，然后再用清水洗凈，這樣的豬心就可以洗得非常趕緊，而且沒有異味。還有將豬瘦肉也洗干凈。2、將準(zhǔn)備好的藥材：黨參、黃芪、桂圓肉分別浸洗干凈。可以將黨參和黃芪放入水中稍微浸泡半個小時左右。3、將全部原料放入燉盅內(nèi)，燉盅內(nèi)加入清水800毫升，隔水燉至人參、黃芪完全出味，撇去油沫，調(diào)入精鹽、雞粉、生抽、煎熟的花生油，攪勻即成。孕婦豬心湯準(zhǔn)備的材料有：豬心、山藥、北芪、紅棗、姜，調(diào)料準(zhǔn)備些許的鹽即可。1、將新鮮豬心對半切開不切段，然后洗凈里面的血水。2、然后用牙簽把豬心切開的部分串連起來，這樣豬心在煮的時候就不會分開。3、將紅棗去核，與北芪，山藥片一直洗凈備用。北芪可以用水稍微浸泡一下。4、電飯鍋中放入約四碗的水，加入姜片以及備好的豬心、紅棗、山藥片、北芪等，用煲湯模式煲約1小時左右，加鹽食用。

豬心蓮子百合湯所用的食材如下：豬心1個、蓮子、百合、鹽、雞精、料酒適量。食材準(zhǔn)備完后，就要開始煲嚕！一定要仔細(xì)看哦！第一步把豬心洗干凈切片，冷水下鍋，把豬心倒入，加入適量料酒，焯下血水，煮開后撈起瀝干水分。蓮子、百合洗干凈待用。第二步將焯過水的豬心倒進(jìn)電砂鍋里，加半鍋開水，加入蓮子、百合高檔火燉兩個小時。最后一步湯煲好后加入適量的鹽、雞精調(diào)味。完成了以上步驟就可以喝湯了！豬心蓮子百合湯是一道美味佳湯，好喝又解暑還能安神定驚。孕婦和孩子喝了都很有好喲！做法簡單，聰明的你學(xué)會了吧！趕緊收藏起來喲！

總結(jié)

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