違約金雙方并無約定，可以視為未約定，或者單方約定，約定無效，如果健身房出具格式合同，你可以以格式合同未重點提示違約為由進行抗辯（一般的格式合同對于違約風險要加重字體提示，并且簽訂的時候客服會提示，以上兩點任何一點對方未做到你都可以抗辯），并且對于格式合同你是擁有優先解釋權的，但是你的定金是無法收回了，建議你不要理會就是了，如果 對方要走司法途徑等到法院出傳票了你再找律師不遲，單純的律師單方行為不用搭理，包括出具律師函，沒用。這樣的健身房一般都沒有法律顧問的，一個社會律師的代理費、訴訟費、出庭費、交通補貼費至少2000+，你的違約金能有多少？不要被別人三言兩語嚇到了。

我健身我健康！

根據你提出的問題，找一個準時簽到的軟件，這類的軟件可借助提醒軟件來實現，可以試一試敬業簽。敬業簽是一款集提醒、記事、備忘于一體的便簽軟件，可以記錄備忘事項，然后對備忘事項設置時間提醒；比如將健身記錄在便簽上，然后設置一個時間提醒，也可以按照天、周、月、季、年的周期進行提醒，到達提醒時間，敬業簽會準時提醒；另外，可以將敬業簽和手機微信綁定在一起，到達提醒時間時，微信同步接收消息提醒，避免忘記重要事項。

合同個人名字，出問題只能找教練本人。如果對方突然不辭而別，你一次性交學費風險就很大。和個人簽，最好是上一次課付一次錢，不要預付太多。教練這種私下簽單的行為，如果健身房知道可能會被解雇，畢竟有損健身房利益合同和健身房簽，即使教練離職，你仍然可以要求健身房提供別的教練履行合同。當然也存在健身房突然關門歇業的情況，同樣也是不要預付太多費用，不然會有風險

健身鍛煉該不該請健身教練呢?很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、脫衣有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛煉的時候會發現健身效果并不顯著，并且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。那么健身鍛煉該不該請健身教練呢?健身鍛煉該不該請健身教練呢?如果你急切的想要改變現有的體型，那么就不要猶豫了，請私教是非常有必要的!1.專業教練可以監督并指導你做出正確的健身動作雖然網絡上有很多教學視頻和健身資訊，但是看視頻和資訊沒辦法教會你所有的細節。當你獨自上陣訓練時，有些動作的細節和注意點，是你自己不會注意到的，尤其是訓練的新手。重復做錯誤的動作、用錯誤的肌肉用力，不僅達不到預計的訓練成果，還有可能造成長久的肌肉傷害，后果不容小覷。這時如果有專業的教練在旁邊，就可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。2.專業教練可以幫助你控制訓練強度當你剛剛踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力，重量要放多少?運動到什么程度才算是極限?這次訓練做得夠不夠?這個動作要做幾次比較適合自己?這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。3.專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恒懶惰是健身的最大敵人。自主訓練過一陣子之后，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎?4.專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想要達到的目標也不同。專業教練可以更準確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你的身體狀況改變調整菜單，讓你能更有效率地達到自己的目標。5.專業教練可以即時給你最正確的知識和意見很多人在遇到健身問題時，大多數會求助百度，但是網上的說法不一，不如找個可信賴的專家，即時回答你的疑惑，并給予你意見。不僅可以節省四處詢問的時間，還能得到最正確、最適合你的解答。此外，針對你的訓練進度，教練也能隨時為你提供建議，讓你有更好的訓練成效。所以，健身鍛煉請健身教練是非常有必要性的!

生活品質增高極大的帶動了對健康的重視，隨處可見的廣場舞和健身操同樣是一種健身的運動表現，加上國家對體育事業的大力支持，使得大家對健身行業的關注度增加；雖然健身運動很多，但是對人們帶來負面影響、缺乏動力、不夠理想的情況并不少。很多人缺乏科學健康的運動方法容易對身體造成損傷，嚴重者會在運動中身體受創；沒有專人指導總是達不到想要達到的運動目標，甚至起到反效果，這讓大多數人開始放棄。而私人健身教練職業可以極大的改善這些情況，這也正是私人健身教練職業高收入受追捧的原因。 私人健身教練的高收入也伴隨著高競爭，發展中職業需要不斷提高不斷進步，不管是自身的專業能力還是相關職業能力素質都要提高。一個優秀的私人健身教練必須要有自己的核心競爭力，不管是企業還是個人沒有自己的核心競爭力就很難脫穎而出只能在茫茫人海中生存。這個核心競爭力不單單是專業上的競爭，而是在工作中需要的綜合能力，這樣在激烈的競爭中才能脫穎而出，這是比較重要的。賽普健身教練培訓基地建立了完善的基礎教育和繼續教育課程體系，同時建立了科學、嚴謹、系統的技能考核標準和認證體系，（CPT,SP-CT,PFT）是社會公認的私人教練專業認證標準。作為一個健身培訓基地比較重要的訓練體系，賽普健身SPFT體適能訓練體系這是教練真正要學習的東西，未來要用的，因為它會應用在會員身上，幫助會員達到比較高效的訓練目的。 spft訓練模型采用整合式思維，集合了國際上比較先進的訓練技術和理念，而能否科學的將spft訓練體系應用，必須遵循兩個原則:（1）進行相應的評估來確定客戶處于哪一階段，我們將訓練的人群分為四個能力階段來衡量即1.功能恢復訓練階段2.體態糾正訓練階段3.體適能訓練階段4.運動表現階段。以此分析用戶處于什么階段，以防止受傷。（2）必須遵循合理進階的訓練理念，制定適合會員的訓練計劃。賽普健身畢業學員的自身專業能力和綜合素質決定了工作后的高收入，私教薪資=基本工資+銷售業績+課時業績+團隊業績+其他獎項。課提是占比比較大的一部分，也就是上課越多收入越高。 賽普對每一位有志成為健身教練的學員負責，除了為學員提供系統的訓練體系，認證課程體系，APT能力體系的培養，在學習過程中為學員提供優異的學習保障和就業保障！學員盡可輕松入學，考取，放心畢業，安心開啟職業生涯。

總結

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