夏天除了揮之不去的熱，還有說(shuō)來(lái)就來(lái)的雨，總是令人防不勝防，給大家來(lái)個(gè)措手不及。

這也就限制了很多人的戶外活動(dòng)，只能呆在室內(nèi)。時(shí)間一長(zhǎng)就有了困意，不睡不知道，一睡嚇一跳，到最后就成了越睡越想睡，根本起不來(lái)的地步。

你有沒(méi)有好奇過(guò)，為什么一到下雨天就特別想睡覺(jué)呢？今天就帶大家一探究竟：

原來(lái)下雨天容易犯困，大致有以下幾個(gè)原因：

首先，下雨天氧氣含量相對(duì)減少，大腦出現(xiàn)懈怠，降低交感神經(jīng)興奮性，容易產(chǎn)生困意。

其次，下雨天由于烏云將陽(yáng)光擋住，環(huán)境變得昏暗，導(dǎo)致褪黑素分泌增加，讓人產(chǎn)生困倦。

最后，還與下雨的聲音有關(guān)，這種聲音被大家稱之為“白噪音”，讓大腦無(wú)意識(shí)的放松，產(chǎn)生睡眠狀態(tài)下的“阿爾法波”。除此之外，還能遮蓋那些令人煩躁的聲音，這樣一來(lái)就能安心睡了。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的为什么下雨天特别想睡觉？万万没想到的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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