银耳米粥怎么做好吃呢?
生活随笔
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银耳米粥怎么做好吃呢?
小編覺得挺不錯(cuò)的,現(xiàn)在分享給大家,幫大家做個(gè)參考.
銀耳雜糧粥的做法步驟1. 備好所用食材。2. 除葡萄干外,其它食材泡洗好,挑出雜質(zhì)入鍋備用。3. 在鍋里加足清水。4. 選擇煮粥功能進(jìn)行煮至銀耳雜糧粥熟透。5. 這是煮好的樣子。6. 加入適量的葡萄干提味。7. 再加入少許的枸杞點(diǎn)綴。8. 這樣子一份銀耳雜糧粥就完成了。
主料銀耳10克雜糧60克蓮子20克枸杞10粒輔料冰糖30克 步驟銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟11.把銀耳洗凈,泡十幾分鐘。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟22.把銀耳放到電壓力鍋中,加入半鍋水。時(shí)間設(shè)三十分鐘。煮到銀耳軟爛,膠質(zhì)都出來了為好。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟33.雜糧(黃豆,高梁,綠豆,花生,青豆,玉米碴,小米,大米等)洗凈后也泡半個(gè)小時(shí)以上。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟44.把雜糧放到煮好的銀耳中,再煮二十分鐘。停火后高壓鍋還有溫度,待它自動(dòng)降溫后再開蓋,加入冰糖和枸杞。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟55.冰糖溶化后攪勻即可吃了。軟糯微甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,兒子吃了兩大碗。
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)比較干燥,銀耳有滋潤(rùn)的效果,糯米比較有口感,而紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏主料糯米適量 銀耳一朵 紅棗四粒 輔料糖適量 糯米銀耳粥的做法步驟1.把糯米泡半個(gè)小時(shí)2.銀耳泡軟去掉黃色的根部3.紅棗劃幾刀,容易入味4.把準(zhǔn)備好的材料全部放到燉鍋里加水燉,燉到糯米熟了就可以了!!
食材主料糯米1碗紅棗3枚銀耳1塊 輔料清水6碗白糖4湯匙步驟1.材料簡(jiǎn)單。2.糯米洗洗,紅棗去核切切,銀耳泡泡撕拉撕拉地。3.加至少材料五倍以上的水。4.高壓鍋大火煮開后中小火煮二十分鐘。5.十分粘稠,連銀耳也超糯。加糖。不喜歡太濃的糯米粥可以加開水再燒沸就行了。
大米銀耳粥,這道菜無論老少都非常適合,尤其適合老年人和孩子們吃,如果身邊有胃不好的朋友,也可以每天早上吃大米銀耳粥。對(duì)于吃快餐的人來說,大米銀耳粥真的很棒。既能飽腹,而且又能美容養(yǎng)顏,暖胃促進(jìn)消化,而且不容易發(fā)胖。下面教給大家怎么做大米銀耳粥。一、大米銀耳粥怎么做最好吃,你可以試試這么做 制作原料:大米100g、銀耳15g。制作方法:1.準(zhǔn)備適當(dāng)量的銀耳。把銀耳泡在水里。2.將適量的水倒入瓦煲中使其沸騰。取適量大米,用水沖洗干凈。水沸騰后,在鍋里加入大米。3.約10分鐘后,看到銀耳在水中已經(jīng)泡發(fā)了。將銀耳撈出瀝干水分。將泡發(fā)的銀耳撕碎。4.米粥熬制的差不多的時(shí)候,可以加入已經(jīng)撕碎的銀耳。取大小適中的冰糖。把糖放進(jìn)粥里,用勺子攪拌均勻。粥變得比較粘稠的時(shí)候就可以出鍋了。把煮好的粥盛在碗里。5.最后,取小葡萄干,撒在粥里。三、大米銀耳粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.大米銀耳粥能滋潤(rùn)腸胃,對(duì)胃給予恩惠,調(diào)整自己的心情,吃起來非常清爽,幫助我們的皮膚恢復(fù)美麗,有延長(zhǎng)壽命的效果。銀耳有補(bǔ)氣血,美容養(yǎng)顏的功效。這個(gè)大米銀耳粥是適合所有年齡的,可以美容養(yǎng)顏。2.大米銀耳粥富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,具有鈣、鎂、鐵等微量元素,這些物質(zhì)供給身體必要的營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)身體的發(fā)育完善。3.大米銀耳粥有助于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性,滋潤(rùn)肺部,改善肺部生理功能,清潔肺部垃圾。4.大米銀耳粥不僅能給胃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能活化皮膚,補(bǔ)充皮膚中的水分,特別是在干燥天氣下,可以保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性。大米銀耳粥有效滋潤(rùn)肺部,清潔肺部。并且,銀耳在熬粥之前在溫水里泡一會(huì)的話味道會(huì)變得好。大米和銀耳都適用于秋季食用,具有保濕效果,但也能穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡,這對(duì)提高免疫力有一定的效果。大米銀耳粥吃起來非常清淡,但是配上冰糖,吃起來甜甜的,既好吃有非常具有營(yíng)養(yǎng)。在冬天,吃上一碗熱氣騰騰的大米銀耳粥,不僅可以暖胃,而且可以增加活力,讓你面色紅潤(rùn),趕緊自己在家里嘗試制作大米銀耳粥吧。
雙米銀耳粥所需材料大米50克、小米50克、銀耳5克、冰糖適量雙米銀耳粥的做法1、將大米、小米淘洗干凈,放入清水中浸泡20分鐘,備用。2、隨后將銀耳用溫水泡發(fā),等它的花朵全部綻開之后,將它的根部連結(jié)部分摘除,隨后再將之洗凈。用剪刀剪碎。3、這時(shí)鍋中放入適量的清水,并將大米、小米放入,用大火煮沸,隨后改小火煮10分鐘,這時(shí)將銀耳放入,繼續(xù)用文火燉。4、隨后放入冰糖調(diào)味,等它們變得濃稠了,就可以吃了。雙米銀耳粥的功效與作用雙米銀耳粥這款粥,很受夏季的歡迎,因?yàn)樗芮鍥觯矣植荒仯€能健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、安眠等等的作用。大米可以補(bǔ)中益氣,當(dāng)體虛的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某孕2⑦€能保護(hù)五臟,滋養(yǎng)著它們。小米可以健脾和胃,從而促進(jìn)人們大的食欲,并且還能緩解緊張的情緒,緩解壓力,改善睡眠質(zhì)量。銀耳可以補(bǔ)氣血,滋陰潤(rùn)燥,具備著美容養(yǎng)顏的功效。促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。冰糖銀耳粥材料:大米100克,干銀耳2朵,冰糖適量冰糖銀耳粥的做法1.干銀耳放在盆內(nèi),注入清水泡漲,洗凈,先去除硬心,再用手撕成小片。2.大米揀去雜質(zhì),淘洗干凈。3.湯鍋上火,添入適量清水燒開,下入大米煮至半熟。4.加入銀耳續(xù)煮至米爛開花、銀耳軟糯時(shí),調(diào)入冰糖煮化,即可出鍋食用。冰糖銀耳粥特色:色澤雪白,黏糯潤(rùn)滑,清香微甜。養(yǎng)生功效銀耳味甘性平,有強(qiáng)精補(bǔ)腎、生津止咳、清熱潤(rùn)肺、補(bǔ)氣和血之功。它與冰糖和大米一起煮粥,可以潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃止渴。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,銀耳富含天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用這道粥品,還可起到嫩膚美容的效果。這樣的一道粥品很適合秋季食用,可以補(bǔ)充豐富的膠原蛋白,具有美容的作用,特別適合女性們吃,清熱潤(rùn)肺,補(bǔ)氣養(yǎng)血,是不錯(cuò)的粥品。
主料銀耳10克雜糧60克蓮子20克枸杞10粒輔料冰糖30克 步驟銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟11.把銀耳洗凈,泡十幾分鐘。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟22.把銀耳放到電壓力鍋中,加入半鍋水。時(shí)間設(shè)三十分鐘。煮到銀耳軟爛,膠質(zhì)都出來了為好。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟33.雜糧(黃豆,高梁,綠豆,花生,青豆,玉米碴,小米,大米等)洗凈后也泡半個(gè)小時(shí)以上。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟44.把雜糧放到煮好的銀耳中,再煮二十分鐘。停火后高壓鍋還有溫度,待它自動(dòng)降溫后再開蓋,加入冰糖和枸杞。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟55.冰糖溶化后攪勻即可吃了。軟糯微甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,兒子吃了兩大碗。
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)比較干燥,銀耳有滋潤(rùn)的效果,糯米比較有口感,而紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏主料糯米適量 銀耳一朵 紅棗四粒 輔料糖適量 糯米銀耳粥的做法步驟1.把糯米泡半個(gè)小時(shí)2.銀耳泡軟去掉黃色的根部3.紅棗劃幾刀,容易入味4.把準(zhǔn)備好的材料全部放到燉鍋里加水燉,燉到糯米熟了就可以了!!
食材主料糯米1碗紅棗3枚銀耳1塊 輔料清水6碗白糖4湯匙步驟1.材料簡(jiǎn)單。2.糯米洗洗,紅棗去核切切,銀耳泡泡撕拉撕拉地。3.加至少材料五倍以上的水。4.高壓鍋大火煮開后中小火煮二十分鐘。5.十分粘稠,連銀耳也超糯。加糖。不喜歡太濃的糯米粥可以加開水再燒沸就行了。
大米銀耳粥,這道菜無論老少都非常適合,尤其適合老年人和孩子們吃,如果身邊有胃不好的朋友,也可以每天早上吃大米銀耳粥。對(duì)于吃快餐的人來說,大米銀耳粥真的很棒。既能飽腹,而且又能美容養(yǎng)顏,暖胃促進(jìn)消化,而且不容易發(fā)胖。下面教給大家怎么做大米銀耳粥。一、大米銀耳粥怎么做最好吃,你可以試試這么做 制作原料:大米100g、銀耳15g。制作方法:1.準(zhǔn)備適當(dāng)量的銀耳。把銀耳泡在水里。2.將適量的水倒入瓦煲中使其沸騰。取適量大米,用水沖洗干凈。水沸騰后,在鍋里加入大米。3.約10分鐘后,看到銀耳在水中已經(jīng)泡發(fā)了。將銀耳撈出瀝干水分。將泡發(fā)的銀耳撕碎。4.米粥熬制的差不多的時(shí)候,可以加入已經(jīng)撕碎的銀耳。取大小適中的冰糖。把糖放進(jìn)粥里,用勺子攪拌均勻。粥變得比較粘稠的時(shí)候就可以出鍋了。把煮好的粥盛在碗里。5.最后,取小葡萄干,撒在粥里。三、大米銀耳粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.大米銀耳粥能滋潤(rùn)腸胃,對(duì)胃給予恩惠,調(diào)整自己的心情,吃起來非常清爽,幫助我們的皮膚恢復(fù)美麗,有延長(zhǎng)壽命的效果。銀耳有補(bǔ)氣血,美容養(yǎng)顏的功效。這個(gè)大米銀耳粥是適合所有年齡的,可以美容養(yǎng)顏。2.大米銀耳粥富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,具有鈣、鎂、鐵等微量元素,這些物質(zhì)供給身體必要的營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)身體的發(fā)育完善。3.大米銀耳粥有助于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性,滋潤(rùn)肺部,改善肺部生理功能,清潔肺部垃圾。4.大米銀耳粥不僅能給胃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能活化皮膚,補(bǔ)充皮膚中的水分,特別是在干燥天氣下,可以保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性。大米銀耳粥有效滋潤(rùn)肺部,清潔肺部。并且,銀耳在熬粥之前在溫水里泡一會(huì)的話味道會(huì)變得好。大米和銀耳都適用于秋季食用,具有保濕效果,但也能穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡,這對(duì)提高免疫力有一定的效果。大米銀耳粥吃起來非常清淡,但是配上冰糖,吃起來甜甜的,既好吃有非常具有營(yíng)養(yǎng)。在冬天,吃上一碗熱氣騰騰的大米銀耳粥,不僅可以暖胃,而且可以增加活力,讓你面色紅潤(rùn),趕緊自己在家里嘗試制作大米銀耳粥吧。
雙米銀耳粥所需材料大米50克、小米50克、銀耳5克、冰糖適量雙米銀耳粥的做法1、將大米、小米淘洗干凈,放入清水中浸泡20分鐘,備用。2、隨后將銀耳用溫水泡發(fā),等它的花朵全部綻開之后,將它的根部連結(jié)部分摘除,隨后再將之洗凈。用剪刀剪碎。3、這時(shí)鍋中放入適量的清水,并將大米、小米放入,用大火煮沸,隨后改小火煮10分鐘,這時(shí)將銀耳放入,繼續(xù)用文火燉。4、隨后放入冰糖調(diào)味,等它們變得濃稠了,就可以吃了。雙米銀耳粥的功效與作用雙米銀耳粥這款粥,很受夏季的歡迎,因?yàn)樗芮鍥觯矣植荒仯€能健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、安眠等等的作用。大米可以補(bǔ)中益氣,當(dāng)體虛的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某孕2⑦€能保護(hù)五臟,滋養(yǎng)著它們。小米可以健脾和胃,從而促進(jìn)人們大的食欲,并且還能緩解緊張的情緒,緩解壓力,改善睡眠質(zhì)量。銀耳可以補(bǔ)氣血,滋陰潤(rùn)燥,具備著美容養(yǎng)顏的功效。促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。冰糖銀耳粥材料:大米100克,干銀耳2朵,冰糖適量冰糖銀耳粥的做法1.干銀耳放在盆內(nèi),注入清水泡漲,洗凈,先去除硬心,再用手撕成小片。2.大米揀去雜質(zhì),淘洗干凈。3.湯鍋上火,添入適量清水燒開,下入大米煮至半熟。4.加入銀耳續(xù)煮至米爛開花、銀耳軟糯時(shí),調(diào)入冰糖煮化,即可出鍋食用。冰糖銀耳粥特色:色澤雪白,黏糯潤(rùn)滑,清香微甜。養(yǎng)生功效銀耳味甘性平,有強(qiáng)精補(bǔ)腎、生津止咳、清熱潤(rùn)肺、補(bǔ)氣和血之功。它與冰糖和大米一起煮粥,可以潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃止渴。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,銀耳富含天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用這道粥品,還可起到嫩膚美容的效果。這樣的一道粥品很適合秋季食用,可以補(bǔ)充豐富的膠原蛋白,具有美容的作用,特別適合女性們吃,清熱潤(rùn)肺,補(bǔ)氣養(yǎng)血,是不錯(cuò)的粥品。
總結(jié)
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