銀耳雜糧粥的做法步驟1. 備好所用食材。2. 除葡萄干外，其它食材泡洗好，挑出雜質(zhì)入鍋備用。3. 在鍋里加足清水。4. 選擇煮粥功能進(jìn)行煮至銀耳雜糧粥熟透。5. 這是煮好的樣子。6. 加入適量的葡萄干提味。7. 再加入少許的枸杞點(diǎn)綴。8. 這樣子一份銀耳雜糧粥就完成了。

主料銀耳10克雜糧60克蓮子20克枸杞10粒輔料冰糖30克 步驟銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟11.把銀耳洗凈，泡十幾分鐘。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟22.把銀耳放到電壓力鍋中，加入半鍋水。時(shí)間設(shè)三十分鐘。煮到銀耳軟爛，膠質(zhì)都出來了為好。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟33.雜糧（黃豆，高梁，綠豆，花生，青豆，玉米碴，小米，大米等）洗凈后也泡半個(gè)小時(shí)以上。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟44.把雜糧放到煮好的銀耳中，再煮二十分鐘。停火后高壓鍋還有溫度，待它自動(dòng)降溫后再開蓋，加入冰糖和枸杞。銀耳冰糖雜糧粥的做法步驟55.冰糖溶化后攪勻即可吃了。軟糯微甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，兒子吃了兩大碗。

現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)比較干燥，銀耳有滋潤(rùn)的效果，糯米比較有口感，而紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏主料糯米適量 銀耳一朵 紅棗四粒 輔料糖適量 糯米銀耳粥的做法步驟1.把糯米泡半個(gè)小時(shí)2.銀耳泡軟去掉黃色的根部3.紅棗劃幾刀，容易入味4.把準(zhǔn)備好的材料全部放到燉鍋里加水燉，燉到糯米熟了就可以了！！

食材主料糯米1碗紅棗3枚銀耳1塊 輔料清水6碗白糖4湯匙步驟1.材料簡(jiǎn)單。2.糯米洗洗，紅棗去核切切，銀耳泡泡撕拉撕拉地。3.加至少材料五倍以上的水。4.高壓鍋大火煮開后中小火煮二十分鐘。5.十分粘稠，連銀耳也超糯。加糖。不喜歡太濃的糯米粥可以加開水再燒沸就行了。

大米銀耳粥，這道菜無論老少都非常適合，尤其適合老年人和孩子們吃，如果身邊有胃不好的朋友，也可以每天早上吃大米銀耳粥。對(duì)于吃快餐的人來說，大米銀耳粥真的很棒。既能飽腹，而且又能美容養(yǎng)顏，暖胃促進(jìn)消化，而且不容易發(fā)胖。下面教給大家怎么做大米銀耳粥。一、大米銀耳粥怎么做最好吃，你可以試試這么做 制作原料：大米100g、銀耳15g。制作方法：1.準(zhǔn)備適當(dāng)量的銀耳。把銀耳泡在水里。2.將適量的水倒入瓦煲中使其沸騰。取適量大米，用水沖洗干凈。水沸騰后，在鍋里加入大米。3.約10分鐘后，看到銀耳在水中已經(jīng)泡發(fā)了。將銀耳撈出瀝干水分。將泡發(fā)的銀耳撕碎。4.米粥熬制的差不多的時(shí)候，可以加入已經(jīng)撕碎的銀耳。取大小適中的冰糖。把糖放進(jìn)粥里，用勺子攪拌均勻。粥變得比較粘稠的時(shí)候就可以出鍋了。把煮好的粥盛在碗里。5.最后，取小葡萄干，撒在粥里。三、大米銀耳粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.大米銀耳粥能滋潤(rùn)腸胃，對(duì)胃給予恩惠，調(diào)整自己的心情，吃起來非常清爽，幫助我們的皮膚恢復(fù)美麗，有延長(zhǎng)壽命的效果。銀耳有補(bǔ)氣血，美容養(yǎng)顏的功效。這個(gè)大米銀耳粥是適合所有年齡的，可以美容養(yǎng)顏。2.大米銀耳粥富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，具有鈣、鎂、鐵等微量元素，這些物質(zhì)供給身體必要的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)身體的發(fā)育完善。3.大米銀耳粥有助于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性，滋潤(rùn)肺部，改善肺部生理功能，清潔肺部垃圾。4.大米銀耳粥不僅能給胃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能活化皮膚，補(bǔ)充皮膚中的水分，特別是在干燥天氣下，可以保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性。大米銀耳粥有效滋潤(rùn)肺部，清潔肺部。并且，銀耳在熬粥之前在溫水里泡一會(huì)的話味道會(huì)變得好。大米和銀耳都適用于秋季食用，具有保濕效果，但也能穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，這對(duì)提高免疫力有一定的效果。大米銀耳粥吃起來非常清淡，但是配上冰糖，吃起來甜甜的，既好吃有非常具有營(yíng)養(yǎng)。在冬天，吃上一碗熱氣騰騰的大米銀耳粥，不僅可以暖胃，而且可以增加活力，讓你面色紅潤(rùn)，趕緊自己在家里嘗試制作大米銀耳粥吧。

雙米銀耳粥所需材料大米50克、小米50克、銀耳5克、冰糖適量雙米銀耳粥的做法1、將大米、小米淘洗干凈，放入清水中浸泡20分鐘，備用。2、隨后將銀耳用溫水泡發(fā)，等它的花朵全部綻開之后，將它的根部連結(jié)部分摘除，隨后再將之洗凈。用剪刀剪碎。3、這時(shí)鍋中放入適量的清水，并將大米、小米放入，用大火煮沸，隨后改小火煮10分鐘，這時(shí)將銀耳放入，繼續(xù)用文火燉。4、隨后放入冰糖調(diào)味，等它們變得濃稠了，就可以吃了。雙米銀耳粥的功效與作用雙米銀耳粥這款粥，很受夏季的歡迎，因?yàn)樗芮鍥觯矣植荒仯€能健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、安眠等等的作用。大米可以補(bǔ)中益氣，當(dāng)體虛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕２⑦€能保護(hù)五臟，滋養(yǎng)著它們。小米可以健脾和胃，從而促進(jìn)人們大的食欲，并且還能緩解緊張的情緒，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。銀耳可以補(bǔ)氣血，滋陰潤(rùn)燥，具備著美容養(yǎng)顏的功效。促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。冰糖銀耳粥材料：大米100克，干銀耳2朵，冰糖適量冰糖銀耳粥的做法1.干銀耳放在盆內(nèi)，注入清水泡漲，洗凈，先去除硬心，再用手撕成小片。2.大米揀去雜質(zhì)，淘洗干凈。3.湯鍋上火，添入適量清水燒開，下入大米煮至半熟。4.加入銀耳續(xù)煮至米爛開花、銀耳軟糯時(shí)，調(diào)入冰糖煮化，即可出鍋食用。冰糖銀耳粥特色：色澤雪白，黏糯潤(rùn)滑，清香微甜。養(yǎng)生功效銀耳味甘性平，有強(qiáng)精補(bǔ)腎、生津止咳、清熱潤(rùn)肺、補(bǔ)氣和血之功。它與冰糖和大米一起煮粥，可以潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃止渴。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用這道粥品，還可起到嫩膚美容的效果。這樣的一道粥品很適合秋季食用，可以補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，具有美容的作用，特別適合女性們吃，清熱潤(rùn)肺，補(bǔ)氣養(yǎng)血，是不錯(cuò)的粥品。

總結(jié)

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