月經(jīng)前提，后退一周是正常的，勞累、情緒、婦科炎癥、藥物，內(nèi)分泌改變都可以引起月經(jīng)的不規(guī)律，如果月經(jīng)推遲十天還沒有來就是不正常的，排除懷孕的情況就考慮是月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不調(diào)多是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，最好到醫(yī)院做B超和激素六項(xiàng)檢查，明確是什么原因引起的，根據(jù)病因，及時對癥治療。同時您也要保持好的心態(tài)，合理調(diào)整飲食和作息。月經(jīng)推遲十天的原因：1、子宮原因月經(jīng)推遲的原因之一是子宮出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的閉經(jīng)，例如先天性子宮缺乏癥、子宮先天性發(fā)育不良等，這些子宮的原因都會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的出現(xiàn)。2、卵巢原因如果卵巢不可以分泌性激素，則子宮的內(nèi)膜就不發(fā)生相應(yīng)的變化，月經(jīng)就會自然的停止，這種原因的閉經(jīng)，經(jīng)常伴隨女性第二性特征退化的一些現(xiàn)象。3、陰虛內(nèi)熱如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而 血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。

正常月經(jīng)周期為28天，一般來說延遲一周是正常的，如果推遲十天以上，就是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。這大多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。可采用激素治療的辦法，口服安宮黃體酮調(diào)節(jié)月經(jīng)；也可服用中藥調(diào)理，如果行經(jīng)延后、量少清稀并小腹冷痛，可服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、七制香附丸；如果經(jīng)少色淡并伴有頭昏眼花、心慌失眠、手足麻木，可服用當(dāng)歸丸、八珍益母丸、當(dāng)歸紅棗顆粒。月經(jīng)推遲的注意事項(xiàng)：1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。2、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經(jīng)推遲情況的女性一般都因?qū)m寒導(dǎo)致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。4、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重，或者是長期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。

如果平時的月經(jīng)周期規(guī)律，這次月經(jīng)推遲了十天是不正常的，現(xiàn)在月經(jīng)推遲和壓力大也是有直接的關(guān)系，可以暫時觀察，必要時可以服用一些調(diào)經(jīng)丸來進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)周期的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要生氣，也是要注意不要熬夜，等來進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)周期的情況，也是可以看下中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理，是可以恢復(fù)正常的情況。月經(jīng)推遲調(diào)理方法：1、已經(jīng)排除懷孕，可以用黃體酮催經(jīng)，等月經(jīng)過后有烏雞白鳳丸調(diào)理，注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，不要熬夜。2、月經(jīng)推遲可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血益氣的食物調(diào)理，有紅棗、紅糖以及枸杞等，對女性身體有很好的作用，尤其是紅糖，具有暖宮的效果。3、意保暖，月經(jīng)推遲和風(fēng)寒有關(guān)，所以要注意保暖，多喝熱水。4、中藥調(diào)理，中藥可以達(dá)到治根的效果，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個人體質(zhì)選擇對癥的中藥。5、可以吃羊肉湯，羊肉有補(bǔ)腎的功能，適合在冬季經(jīng)期不調(diào)的女性朋友品嘗。

總結(jié)

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