寶寶補充DHA的最佳時期在0-12歲。這個時期也是寶寶出生以后大腦發(fā)育的黃金期，這個階段及時補充大腦最重要的營養(yǎng)——dha，可以起到事半功倍的效果，讓寶寶輕松贏在起跑線上。很多寶媽都不理解魚肝油和dha的區(qū)別，其實dha中有一類就是魚油，魚油和魚肝油最大的區(qū)別就是提取的部位不同，以及他們的功效也有一定的區(qū)別。魚油是可以降低血脂、促進腦部發(fā)育而魚肝油主要用于治療和預防佝僂病和夜盲癥。當然我們也可以通過食物補充dha，例如魚、蝦等海鮮產(chǎn)品都是含有一定的dha含量的。注意在選擇時，一定要看清楚生產(chǎn)批號，以及注意事項和dha的含量，選擇最適合自己的。

我是在懷孕中期開始吃dha的，我查閱了大量的資料，了解到一般來說，孕婦在孕中期和孕晚期直到胎兒出生后6個月內服用效果是最佳的，因為在孕中期是寶寶腦部發(fā)育等各方面發(fā)育的重要時期，在這個時候進行dha的補充對于寶寶的發(fā)育是十分有利的。但是現(xiàn)在國內的國外的品種多種多樣，品牌也是讓人眼花繚亂。但是在我孕期我一直吃的就是紐曼思dha海藻油軟膠囊，這個品牌是國內的老牌子了比較好，值得信賴。dha分為魚油和藻油兩種，但是通常比較推薦孕媽媽們選擇藻油的dha，因為據(jù)調查表明真正的dha都是藻油，魚油是魚類食用了藻類體內蘊藏的一點dha，所以藻油的含量更加天然無添加，以及更容易被我們人體吸收。一天中最好是晚上睡前服用相應的劑量，睡覺時就會被一點點慢慢的吸收，所以在晚上是一天中吃的最佳時間。由于是天然藻油，所以dha這類保健品價格普遍偏貴，在300-800塊錢之間，價格不等。只要是我們自己的身體和寶寶的發(fā)育有幫助的，怎么都是值得的。

DHA即二十二碳六烯酸，是有六個雙鍵的多元不飽和脂肪酸，是一種Ω-3必需脂肪酸，俗稱“腦黃金”，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的重要元素，在大腦皮層和視網(wǎng)膜的含量較高。在懷孕后一般醫(yī)生會建議孕媽們吃葉酸或是DHA等補充劑，DHA是對于寶寶和孕媽都非常有利的，通常推薦孕媽吃藻油類DHA更易吸收，推薦紐曼思孕婦DHA這個品牌給大家，這個品牌比較好，因為它不含重金屬，安全可靠。dha的作用與功效：1、對嬰幼兒的神經(jīng)功能發(fā)育有積極作用。能夠使寶寶的大腦發(fā)育更加完善，對于寶寶的智力開發(fā)有一定的作用；2、對嬰幼兒的視覺發(fā)育有促進作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕期媽媽們補充dha對于寶寶的視力發(fā)育具有促進作用，有利于提高寶寶的視覺敏感度；3、降低早產(chǎn)的風險。孕媽媽在孕期補充適當?shù)膁ha能夠在一定程度上降低胎兒早產(chǎn)的情況發(fā)生，并且對胎兒的發(fā)育有促進作用；4、提高孕婦和胎兒的身體免疫力。適量的dha補充可以增強孕媽和胎兒的免疫功能，保證孕媽孕期的身體健康，保證胎兒的健康成長與發(fā)育，同時dha還能在一定程度上維護女性的激素，有利于改善孕媽媽們產(chǎn)后抑郁的情況。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的38岁怀孕，吃dha哪个牌子好？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。