過量食用辛辣刺激的食物，或者情緒比較壓抑，患有一些疾病失血較多，都會容易導致血熱，血熱的話那么就會使得血液循環速度加快，女性朋友因此會月經提前。飲食失去節制，或者說人們過度勞累的話，那么也會損傷到脾氣，如果人們的心情受到嚴重影響，那么也會使得月經提前。一般月經前后相差十天是屬于正常現象，提前十天就要去醫院檢查診斷。月經提前注意事項：1、多吃些溫性食物。比如說適當的多吃一些具有溫補作用的食物，像羊肉、雞肉、紅棗、紅糖、桂圓等溫補性的食物。2、每月都提前來者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃面食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品。3、要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油面包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。4、在日常生活中，女性朋友應該多注意營養，注意保持睡眠時間，不要熬夜，保持正常的心態。

月經提前10天是屬于不正常的表現，可能是由于黃體功能不全導致的。如果黃體功能不足，體內雌性激素分泌水平上升，有可能會導致子宮內膜過早的脫落，從而出現月經提前的現象，可能是排卵期出血，也有可能是其他因素導致的。所以你的這種情況應該檢查月經提前的主要原因，如果確實是來月經的話，應該考慮懷孕的可能性不大。調理月經提前：1、益母草是具有活血祛瘀，調經的效果，主要是針對產后血暈以及月經不調的癥狀，是具有非常好的調節作用的。2、丹梔逍遙丸具有疏肝解郁，清熱調經的作用，主要是用于肝郁化火以及胸肋脹痛等癥狀，對于月經提前以及經行不暢的癥狀也是具有非常好的調節作用的。3、六味地黃丸是屬于補益性的藥物，具有滋補肝腎的作用，能夠有效的緩解腰膝酸軟以及四肢乏力的癥狀，還能夠調節人體的內分泌系統，緩解月經提前的癥狀。4、如果量多色淡清晰并伴有神疲乏力心慌氣短癥狀，可服用人參歸脾丸。

如果月經只是提前3到5天，或偶爾提前一次，又沒有其他這癥狀，屬于正常范圍。月經周期提前7天以上，甚至半個月來1次連續出現2個月經周期以上者，叫做月經先期。如果月經提前10天來，主要是與內分泌失調有關，還可能與放置宮內節育器或服用藥物有關，或者是有子宮內膜息肉，子宮肌瘤，卵巢囊腫等有關。月經提前的原因：1、工作緊張，壓力大，生活作息不規律，都會導致內分泌紊亂，導致月經提前。2、平時飲食不注意合理搭配，偏吃辛辣、油膩、生冷飲食等刺激性的食物也是導致月經提前的原因。3、還可能是素體陽氣、氣虛引起的月經提前。4、在月經周期中服用緊急避孕藥避孕，干擾了卵巢的內分泌功能，有可能導致月經提前。5、患有血液系統疾病導致凝血功能障礙，可能會出現月經提前。6、大量的飲酒吸煙，有可能導致月經提前來潮。7、天氣、生活環境、居住地等外界因素的改變可能會影響正常的月經周期。

總結

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