主料紅薯2個(gè)大米1碗輔料清水適量 步驟紅薯大米飯的做法步驟11.準(zhǔn)備所需材料。紅薯大米飯的做法步驟22.紅薯去皮洗凈，切成小丁，大米洗凈。紅薯大米飯的做法步驟33.將大米倒入電飯煲內(nèi)膽里。紅薯大米飯的做法步驟44.加入紅薯。紅薯大米飯的做法步驟55.再加入適量的清水。（比平常煮飯多一點(diǎn)）紅薯大米飯的做法步驟66.將電飯煲內(nèi)膽坐入電飯煲內(nèi)。紅薯大米飯的做法步驟77.蓋上蓋子，打開電源按下煮飯鍵，當(dāng)煮飯鍵跳閘時(shí)，不要打開，悶五分鐘后再打開。紅薯大米飯的做法步驟88.煮好的紅薯飯。

直接放在米飯上。蒸紅薯飯的做法準(zhǔn)備材料：紅薯、大米步驟：1、先把紅薯洗凈，去皮，然后切小丁。2、大米淘洗干凈。3、把淘洗過得大米放入不銹鋼飯盒里。4、放入紅薯丁。5、放入300克涼水加鹽。6、電壓力鍋放入適量水，放入鋼絲架，然后把飯盒放入鋼絲架上。7、蓋上蓋，通上電源按下煮飯鍵，上全氣壓10分鐘即熟。8、成品。

天際電器電飯煲（電飯鍋）可以蒸米飯，步驟如下：1、洗米一定不要超過3次，如果超過3次后，米里的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會(huì)減少。記住洗米不要超過3次。2、先把米在冷水里浸泡1個(gè)小時(shí)。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會(huì)粒粒飽滿。3、蒸米飯時(shí)，米和水的比例應(yīng)該是1:1.2。有一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法來測(cè)量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)就可以。如果您家里的米已經(jīng)是陳米，沒關(guān)系，陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經(jīng)過前三道工序后，我們?cè)阱伬锛尤肷倭康木}或花生油，記住花生油必須燒熟的，而且是晾涼的。只要在鍋里加入少許就可以煮了?？梢圆迳想姡_始蒸。蒸好了，粒粒晶瑩剔透飽滿，米香四溢。天際是陶瓷烹飪家電的開創(chuàng)者，也是國內(nèi)唯一一家陶瓷烹飪家電上市企業(yè)，股票代碼002759。天際電器的陶瓷內(nèi)膽電飯煲（電飯鍋），由于陶瓷內(nèi)膽具有聚能效果，上下傳熱速度基本一致，米飯受熱均勻，營(yíng)養(yǎng)釋放徹底，煮飯非常香，米飯粒粒Q彈香軟，肯定滿足你的口味。

小地瓜也是一種食物放在電飯鍋中會(huì)煮得太爛，吃是可以的那要看個(gè)人口味

搜一下：天際電器電飯煲（電飯鍋）如何蒸米飯，蒸紅薯，蒸東西？

紅薯的功效與作用1.抗癌有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。2.通便減肥吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。3.提高免疫力紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。4.抗衰老抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。2.里面β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃，可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。就總體營(yíng)養(yǎng)而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二面包」，前蘇聯(lián)科學(xué)家說它是未來的「宇航食品」，法國人稱它是當(dāng)之無愧的「高級(jí)保健食品」。3.每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱量，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品。4.紅薯中含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的红薯蒸米饭怎么做好吃啊？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。