桃膠糖水的做法：取桃膠8粒（我用的是意康德桃膠），用冷水泡發12個小時以上。完全泡發之后的桃膠，沒有硬塊，用手一捏就碎了。用大的容器淘洗幾遍，去掉桃膠里的雜質。再將桃膠捏成小塊。鍋里放適量清水，放入冰糖，先用小火熬銀耳一小時，再放入淘洗好的桃膠。半小時后放入枸杞、紅棗。再燉10分鐘，桃膠糖水就好了。桃膠燉牛奶做法：桃膠浸泡一夜，泡至沒有硬芯，挑去雜質，桃膠放入燉盅內，加入沒過桃膠的水，因為還要加牛奶，所以水量不用太多。選擇電燉鍋“甜品”功能，按下“開始”按鍵，時間剩下15分鐘的時候，加入冰糖，牛奶，再燉15分鐘即可食用。

桃膠可以用來吃的，把桃膠發水，（浸泡12-20個小時）然后洗干凈，加上百合、冰糖、蓮子、一起燉。冰凍一下比較好吃的，有貧民燕窩的稱號，當然個人覺得自己做的比果凍好吃，而且吃的放心。但是最好不要經常吃，每隔三天或者一個星期吃3次，每次吃少點。

桃膠不能天天吃。桃膠是自然環境中的產物，沒有任何的毒性，只要食用不過量，是不會對身體造成不利影響的，而天天吃桃膠的話會導致人體桃膠過量堆積，不利于身體健康。桃膠不適宜天天吃是因為桃膠的主要成分是半乳糖與葡萄糖，另外還有一些酸性物質，這些成分如果食用過量會容易影響胃部對其他果蔬營養的吸收，所以不但會不能進補，可能還會產生胃部不適的癥狀。因食用桃膠注意不宜過量，更不適合天天吃。桃膠隔3到4天吃一次桃膠是最好的。桃膠對身體的副作用很少，甚至對膀胱等還有一定的保護作用，因此攝入一定量的桃膠對身體是大有益處的。因為桃膠難以消化，且攝入一次桃膠可以在體內維持一段時間，因此不適宜天天吃。所以建議吃桃膠每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。

桃膠有美容養顏，清血降脂的功效，一般是清蒸最能保存桃膠的營養，用木瓜和桃膠一起蒸熟，放入少量冰糖入口非常細膩。

桃膠糖水的做法：取桃膠8粒（我用的是意康德桃膠），用冷水泡發12個小時以上。完全泡發之后的桃膠，沒有硬塊，用手一捏就碎了。用大的容器淘洗幾遍，去掉桃膠里的雜質。再將桃膠捏成小塊。鍋里放適量清水，放入冰糖，先用小火熬銀耳一小時，再放入淘洗好的桃膠。半小時后放入枸杞、紅棗。再燉10分鐘，桃膠糖水就好了。桃膠燉牛奶做法：桃膠浸泡一夜，泡至沒有硬芯，挑去雜質，桃膠放入燉盅內，加入沒過桃膠的水，因為還要加牛奶，所以水量不用太多。選擇電燉鍋“甜品”功能，按下“開始”按鍵，時間剩下15分鐘的時候，加入冰糖，牛奶，再燉15分鐘即可食用。

大家都知道桃膠是一種滋補保健品，它可以用藥美容和治療一些疾病，不過掌握好它正確的服用方法也是非常重要的一件事，不然就會影響到桃膠的效果，因為桃膠的主要成分是樹脂，是一種膠體物質，所以本身是難消化的，盡管我們在食用之前把它完全泡發然后煮熟透，但是也不宜在晚間食用，應該在早晨新陳代謝旺盛的時候食用，這樣經過一天消化，能達到很好的吸收效果。所以，建議大家切不可過量，每次煮3-5顆足夠了，也能達到保健功效。而且不能吃隔夜的桃膠，弘揚節儉美德，吃多少煮多少，減少浪費。最好一個星期最多服用兩次，亦能達到想要的效果。另外還需要大家注意的是，桃膠是屬涼性的，因此體寒或怕寒的人最好不要服用此物，大家一定要結合自己的身體情況來決定是否要服用桃膠，只有適合的人服用桃膠才會有好的效果。桃膠在處理干凈以后是一種可以直接吃的食材，但如果多帶帶吃桃膠會感覺它的味道比較大，最好能把它與酸奶、果脯等食材搭配在一起食用。想吃桃膠時可以把它放在溫水中浸泡，等它泡發以后洗凈去掉表面的黑色物質。把清理干凈的桃膠撕成玉米粒大小的塊狀放到干凈的碗中再加入準備好的酸奶，牛奶以及果圃和煉乳，還有白糖等多種配料把它們調勻以后即可食用，如果能放在冰箱中冷藏幾小時再吃，那時會感覺桃膠的滋味更加誘人。桃膠是什么？桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，為薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，干的桃膠呈結晶石狀，很硬，看著有點像琥珀，是天然的滋補食材，富含多種營養物質，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的食用功效 。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的桃胶怎么做好吃呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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