炒肉絲好吃吧。

烹飪時間: 15分鐘    難度: 簡單    口味: 清淡大火快炒用料蒜葉秋葵大蒜 鹽雞精做法1.秋葵去頭尾，切段點擊查看大圖2.大蒜切開，蒜葉切段點擊查看大圖3.蒜頭下鍋爆香點擊查看大圖4.秋葵下鍋翻炒一分鐘點擊查看大圖5.加點開水，再翻炒一分鐘點擊查看大圖6.起鍋，香噴噴的菜出鍋了點擊查看大圖小貼士這次翻炒的很快，水加少，翻炒的很快，起鍋快，脆脆的好吃

白癜風患者平時盡量少吃秋葵比較好。秋葵富含維生素，白癜風患者平時盡量少吃富含維生素的食物比較好一些，可以適當多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品等富含絡氨酸礦物質的食物。需要準備的材料：秋葵200克，雞蛋3個，紅椒半個，鹽油適量。秋葵的做法：1、秋葵去蒂洗凈，放入沸水中焯水。2、焯水以后，然后將秋葵切成段，紅辣椒切成小塊。3、雞蛋在碗里用少許鹽打勻。4、鍋內燒熱油，加入雞蛋，炒成小塊。5、鍋里加點油，加入秋葵和紅辣椒，稍微炒一下。6、加入炒雞蛋和攪拌，加鹽調味即可開始。7、成品圖。

用料主料：秋葵200克小蔥1根輔料：蒜末適量、紅辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鮮辣露2克、醋3克1、清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒2、小蔥焯水30秒3、用小蔥綁起秋葵4、倒入輔料，加醋、生抽、白砂糖、鮮辣露，攪拌均勻5、倒入盛放秋葵盤中

秋葵一種酷似二荊條的蔬菜，當年第一次見到它，差點把我這張“老臉”給丟盡了。那時的我剛上大學，年少很輕狂，自以為“見識淵博”，結果差點把臉都丟了。一次去朋友家里吃酒席，端過來一盤炸過的“二荊條”，心想這二荊條還可以這樣做？不辣嗎？當菜轉到身邊的時候，夾了一個來吃，外脆里嫩，里面有“二荊條籽”般的東西，可是卻一點也不辣，還很香。吃了一根之后，蒙圈的我正準備問旁邊的朋友“這二荊條怎么做的，不辣，脆的很，還很香”。就聽見旁邊的朋友冒了一句：“這秋葵炸得不錯，很脆，吃起安逸”。那個時候我才曉得這個菜是秋葵炸的，根本就不是“二荊條”，還好我沒開口問別人，不然就丟人就丟大發了。后來問了下，這道菜叫“干炸秋葵”，外脆里嫩，一大盤上桌很快就吃完了。以前，老媽沒有買過秋葵吃，因為她不知道秋葵怎么做才好吃，而且還挺貴的，所以她不敢買，怕糟蹋食物，還浪費錢。后來在吃過那次酒席之后，我就愛上了吃秋葵，聽說秋葵的營養很好，它的膳食纖維素很高，可以促進腸胃的蠕動與吸收，被譽為新一代的綠色營養蔬菜。以前咱們四川這邊種植秋葵的人很少，現在在四川很多地方都可以看到秋葵的身影，尖尖的個頭，綠油油的，酷似“二荊條”青椒，個頭比二荊條青椒大，長短比二荊條青椒短?？梢猿?、可以炸、可以涼拌。個人最喜歡的吃法就是“干炸秋葵”，可能是第一次接觸秋葵就是吃的干炸秋葵吧，記憶比較深刻。干炸秋葵外脆里嫩、入口清香、好吃爽口。那么干炸秋葵怎么做好吃呢？——《干炸秋葵》之烹飪做法——主要食材：秋葵1斤，幾個雞蛋。調味食材：適量的玉米淀粉、2倍玉米淀粉的面粉、幾個干紅花椒、一小勺食用鹽、一小勺胡椒粉、適量的植物油。制作方法：①：選擇新鮮的秋葵，把底部的秋葵蒂切掉，清洗干凈，最后把秋葵對半切開或者切成兩段。②：把所有的雞蛋液敲入碗里，用筷子攪拌均勻，放入一小勺鹽、一小勺胡椒粉再次攪拌均勻，最后放入適量的1/3的玉米淀粉，2/3的面粉，再次攪拌均勻。③：把切好的秋葵放入蛋糊里，讓秋葵裹上蛋糊外衣。④：起鍋燒熱，再放適量的植物油煎出香味至高溫，轉成中小火，把秋葵放入鍋里炸，表面呈現金黃色，出鍋控一下秋葵表面的油即可裝盤。——《干炸秋葵》之你問我答——一問：如何選擇出新鮮的秋葵呢？答：秋葵很容易老，摘下來2天或者3天就會變老，就會很難吃，咬不動。所以咱們平時選擇秋葵做菜的時候，要盡量選新鮮的，軟嫩清香。咱們平時在選購的時候，注意蒂部是否干了，來判斷采摘了多久；可以根據秋葵的顏色來判斷秋葵是否很老，一般顏色偏淺綠或者嫩綠，如果是老的秋葵就會呈現深綠。二問：為什么咱們要用玉米淀粉呢？答：干炸秋葵做好之后，如果是趁熱立即吃，清香脆嫩，可有的時候需要放一會再吃，就會涼了。加入玉米淀粉的主要目的就是為了讓干炸秋葵在變冷了一種不會變硬失去了清脆的口感。加入了玉米淀粉之后，干炸秋葵即便是涼了之后，也是軟脆的，味道一樣好吃。三問：如何判斷鍋里的油溫是否符合炸秋葵呢？答：咱們首先要先把油煎熟，油溫就會很高，但是咱們做干炸秋葵的時候，油溫不能太高，不然容易外焦里生，外面都有焦糊了，里面還是生的。所以咱們要測一下油溫，介紹一個常用的方法：先下一個秋葵試試油溫，秋葵周邊的油有向上冒，但不翻滾，證明油溫剛剛好，就可以把剩余的秋葵下鍋了。如果是油溫是翻滾的狀態，就抓中小火，稍微等一下再下鍋，反之則加大一些火力。四問：炸過的秋葵重油，那么咱們可以控掉油，讓干炸秋葵吃起來不油膩呢？答：因為秋葵表面有淀粉和面粉，容易吸入油，出國之后必須進行處理，吃起來才不會油膩。否則就會很油膩，吃起來不健康，還不好吃。咱們可以在秋葵出鍋之后用吸油紙把多余的油脂吸掉，這樣干炸秋葵就不會油膩了?！陡烧ㄇ锟分龇ㄒ稽c通——技巧一：咱們把秋葵清洗干凈之后，可以不切整個炸，也可以切成段或者對半切開。技巧二：把鹽味先放到蛋液里調成糊，這樣炸好的秋葵吃起來就有鹽味了。技巧三：用中小火力炸秋葵，表面呈現出金黃色，出鍋吸油就可以了。

今天與大家分享“炸秋葵”！喜歡的朋友就試試，味道真的不錯！主料2人份黃秋葵15個輔料精鹽1食勺蒜4瓣孜然粉2食勺花椒粉1食勺姜1片味精1食勺辣椒油適量雞蛋1個花生油適量步驟1秋葵洗干凈，去蒂?？馗伤襟E2為了入味，切開步驟3蒜，姜都切碎，越碎越好。孜然粉2食勺，喜歡吃的就多加，花椒粉，鹽，味精，各一食勺。辣椒油適量，喜歡辣的就多放.圖中白色勺子，就是調料的食勺步驟4一個雞蛋，加1湯勺淀粉，半湯勺面粉，（湯勺就是白色的瓷勺，喝湯的）把所有調料攪均勻成糊狀步驟5把切好的秋葵在調料糊里滾一下，掛糊均勻步驟6大勺加適量油，能寬敞的炸東西。中火加熱油，把掛好調料糊的秋葵下鍋，炸金黃就翻身。要看住，別炸糊了步驟7炸好的秋葵，外酥里嫩，有蒜香又有孜然的味道！嗯，真的非常好吃^_^烹飪技巧調料可以按照自己的喜歡添加，喜歡什么口味就做什么口味調料糊的掌握：調好的糊可以均勻的掛在秋葵上，但又不太稠。掛糊是為了秋葵入味，不要掛太厚秋葵很容易熟，所以看到調料糊炸金黃了，就翻身炸，都金黃色，趕緊拿出來如果覺得麻煩，可以用熱水燙一下，撈出，放冰塊，沾辣根吃，時尚你也可以引領，嘿嘿

總結

以上是生活随笔為你收集整理的秋葵炸着吃怎么做好吃呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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