備孕期喝黑豆?jié){對女性有好處，這是因?yàn)楹群诙節(jié){會對女性的腎臟起到保養(yǎng)的功效。腎臟對于女性而言是非常重要的，尤其有助于懷孕，腎臟起著排毒和代謝的重大作用。如果腎臟不好，容易導(dǎo)致一些常見的疾病會影響不孕。因此，女性備孕的時(shí)候喝黑豆?jié){會起到養(yǎng)腎美顏的效果，喝黑豆?jié){也會對以后的胎兒有一定的好處，黑豆?jié){能夠提供豐富的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)女性的身體素質(zhì)，使得寶寶以后也會更加健康。黑豆?jié){促進(jìn)排卵，調(diào)節(jié)雌激素 有助于調(diào)節(jié)雌激素，而且含有多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，能增加內(nèi)膜厚度，可以配合維生素E，有助于增強(qiáng)卵巢的功能一、備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){：喝黑豆?jié){的注意事項(xiàng)：1.不要空腹喝黑豆?jié){，空腹喝黑豆?jié){會妨礙營養(yǎng)素的吸收;2.黑豆和小白菜一起吃，會影響人體對鈣的吸收;3.黑豆和豬肉同吃，會降低兩者的食療功效;4.黑豆和補(bǔ)鉀藥一起吃，易出現(xiàn)胃腸痙攣及心律失常等癥狀。二、黑豆湯效用：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素 泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右，豆子就對比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六-七天。三、黑豆糯米粥效用：改良黃體功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。

我的備孕經(jīng)歷：結(jié)婚快一年了。從剛開始的避孕五個(gè)月到后來什么也不懂的浪費(fèi)了四個(gè)月，總算是成功了。結(jié)婚快兩年了，之前一直都在避孕，沒想過生孩子，直到過年的時(shí)候家里開始催了，然后我們就開始備孕。剛計(jì)劃備孕我就去醫(yī)院領(lǐng)了葉酸，喝了三個(gè)月感覺也沒啥效果，就沒有喝了。第四個(gè)月開始，排卵期每兩天愛愛一次，可能錯(cuò)過了真正的排卵日，依舊沒有效果。到了第五個(gè)月，我們開始使用排卵試紙，那個(gè)月我們倆都很緊張，一直測到強(qiáng)陽才愛愛一次，但是那兩天愛愛次數(shù)估計(jì)多了點(diǎn)，轉(zhuǎn)弱的時(shí)候繼續(xù)愛愛，估計(jì)精子質(zhì)量不高，還是沒有成功。第六個(gè)月了，也沒有買排卵試紙，月經(jīng)走后開始喝黑豆豆?jié){喝，黑豆豆?jié){真的感覺不錯(cuò)，我那一個(gè)月排卵都是正常的，也沒有推遲，偶爾做點(diǎn)簡單的瑜伽動作當(dāng)做運(yùn)動了，在排卵拉絲的時(shí)候愛愛一次，持續(xù)了幾乎三天，隨后隔兩天愛愛一次，估計(jì)有兩次差不多吧。值得一說的是，這次的基礎(chǔ)體溫很明顯，最低溫的那天就是白帶拉絲最長的那天，排卵后第九天著床降溫到36.5，第十天溫度升到36.9，第十一天又降36.7，第十二天溫度在36.9，就是第十二天測的早早孕，雙杠就已經(jīng)很明顯了。今天是第十三天，早早孕有加深，計(jì)劃等四十幾天的時(shí)候再去醫(yī)院檢查。早孕感覺暫時(shí)還沒有，就是排卵日第二天胸就開始漲了，左右小腹偶爾刺痛，老覺得頭暈，想睡覺又睡不著，備孕之路大概就是這樣。所以，希望在備孕路上大家一定不要緊張，只有放松，好孕才會降臨，也不要急著去醫(yī)院檢查，總感覺越檢查越糟糕，每個(gè)女人都會懷孕，就是早晚而已，放松自己，不要給自己太大包袱，都會成功的。

關(guān)于備孕我把我老婆寫的備孕經(jīng)歷分享給你，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭Ｒ弧湓袔讉€(gè)月甚至更久的姐妹一般都會一直服用葉酸，這個(gè)按照我的切身感受，我覺得對判斷排卵期有一定影響，我兩次備孕，都是第三個(gè)月成功，但是成功之前，我都停用了一個(gè)月的葉酸；二、關(guān)于備孕喝黃豆?jié){和黑豆?jié){。據(jù)說是可以有助于排卵，我個(gè)人其實(shí)在第二次備孕時(shí)，前兩個(gè)月都可以說除了生理期，經(jīng)常打這兩豆?jié){來喝，但是都沒有成功，反而第三個(gè)月覺得沒意思，只煮過一次黑豆，然后懷上了，個(gè)人覺得和煮黑豆沒關(guān)系。我個(gè)人覺得經(jīng)常喝黑豆和黃豆對增加孕酮效果不好說，但是對胃和腎不太友好，而且極其耗費(fèi)時(shí)間，我個(gè)人覺得保持正常飲食，多吃水果即可，實(shí)在要吃，打豆?jié){太麻煩，建議用高壓鍋壓，直接吃豆子。三、關(guān)于基礎(chǔ)體溫和試紙測排卵期。首先我第三個(gè)月才開始測基礎(chǔ)體溫，但是用的額溫槍，個(gè)人覺得受環(huán)境影響很大，而且起來有時(shí)候不能做到第一舉動就測體溫，所以能堅(jiān)持的姐妹，盡量用腋下或者口腔的吧。至于測排卵，我的經(jīng)驗(yàn)就是要從生理期開始的第八天就開始測，其實(shí)所說的下次生理期前的第14天排卵日是一個(gè)平均值，很多人排卵都是提前或者靠后，我也是第二次測排卵，才推測出我的排卵日大致在生理期第十天到第十四天之間，而且必須提前同房，讓精子提前去到那里等卵子，如果測到強(qiáng)陽才同房，有可能當(dāng)時(shí)卵子已經(jīng)排出，精子能力弱的，游到那里也需要很久，結(jié)果就是卵子不新鮮或者根本沒有精子游到那里結(jié)合，又或者形成了受精卵但是質(zhì)量不好容易生化。假如和我一樣是第十天到第十四天之間排卵，可以從第十天開始隔天同房，我結(jié)合上月試紙的情況有點(diǎn)推測出我大致是12天或者13天排的，所以我那兩天都做了功課。還有姐妹說看白帶，其實(shí)有時(shí)候你擦到白帶的時(shí)候可能已經(jīng)卵子排出了。所以還是不能單一的看體溫，或者白帶，或者試紙。四、關(guān)于受精卵著床個(gè)人受精卵著床和著床后都沒什么感覺。因?yàn)橛羞^兩個(gè)月的失敗，前兩個(gè)月經(jīng)常覺得惡心，胸悶，甚至下腹發(fā)脹的感覺，結(jié)果都沒懷，所以第三個(gè)月已經(jīng)看淡這些感覺，如果有惡心，那可能是前幾次備孕失敗的抑郁導(dǎo)致，如果白帶變多，胸痛，可能就是快來生理期。五、關(guān)于第幾天查到懷孕前兩個(gè)月備孕我都是從第七天開始用試紙查，一直查到生理期來。第三次也是排卵日（預(yù)估的）后的第七天查，第十天出現(xiàn)灰印，要很仔細(xì)看，假如我估計(jì)的排卵日有誤差，那姐妹們?nèi)绻麘言校怕讶蘸蟮谑绞欢鞈?yīng)該也是能測到灰印了。如果十四十五都沒測到，就有點(diǎn)懸，因?yàn)榕怕殉鰜恚坏絻商靸?nèi)沒有結(jié)合，大抵就沒有機(jī)會了。六、什么時(shí)候有早孕反應(yīng)在測到灰印，就是第十天開始，胸部在早上起來的時(shí)候會有點(diǎn)痛，其他時(shí)間，不用力按，不會痛，一直到第十五天后，早上起來的疼痛感和腫脹感才會明顯一點(diǎn)，而且也不是說每時(shí)每刻都會痛，就算懷孕30天的時(shí)候，也只是早上起來的時(shí)候很明顯而已，胸部在排卵二十天左右會覺得大了點(diǎn)。最后再強(qiáng)調(diào)一些注意事項(xiàng)，估測到排卵日，同房兩三次后，不要繼續(xù)同房，會影響著床。著床后更加不能一直逛街、干重活、發(fā)大火、甚至經(jīng)常熬夜。還有要克制性欲感。不要吃苦瓜，我兩姐妹都反應(yīng)吃苦瓜在早期懷孕的時(shí)候容易有宮縮感。

總結(jié)

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