個(gè)人不是很認(rèn)可。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程并不是修飾DNA的過(guò)程，怎么能改變DNA呢？還有一點(diǎn)，就算改變了ＤＮＡ，也是在體細(xì)胞也不能遺傳的～

是的。瑞典德隆大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以從基因角度改變脂肪存儲(chǔ)的方式。脂肪組織不僅可以被動(dòng)地存儲(chǔ)能量，還能夠產(chǎn)生一些具有生物活性的化學(xué)物質(zhì)作用于身體的其他部位。這項(xiàng)研究表明，運(yùn)動(dòng)可以使人體的脂肪細(xì)胞更高效地進(jìn)行脂肪代謝，從而使脂肪存儲(chǔ)在正確的部位。這項(xiàng)研究發(fā)表在Public Library of Science雜志上。該研究報(bào)告了六個(gè)月的適量運(yùn)動(dòng)對(duì)23名三四十歲左右的成年男性產(chǎn)生的影響。所謂“適量運(yùn)動(dòng)”則是指一個(gè)星期進(jìn)行三次運(yùn)動(dòng)。六個(gè)月后，科研人員觀察發(fā)現(xiàn)他們的心率、血壓和膽固醇水平均顯著降低。除此之外，他們的脂肪組織也發(fā)生了變化。具體來(lái)說(shuō)就是，脂肪組織中脂肪有關(guān)基因的表達(dá)方式發(fā)生了改變。

是的哦，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，骨骼肌內(nèi)中的DNA比運(yùn)動(dòng)前存在有更少的化學(xué)標(biāo)記物（尤其是甲基組），研究人員在實(shí)驗(yàn)室器皿中觀察肌肉的收縮過(guò)程，發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似的DNA甲基組丟失/損耗現(xiàn)象，接著，實(shí)驗(yàn)人員將分離出的肌肉組織暴露于咖啡因環(huán)境下，結(jié)果同樣也有類(lèi)似現(xiàn)象。這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明運(yùn)動(dòng)和咖啡因都會(huì)改變我們的DNA。因此，運(yùn)動(dòng)能夠通過(guò)改變?nèi)说腄NA使人健康，而那些沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人，可以通過(guò)喝咖啡補(bǔ)充咖啡因使自己健康。

引用知網(wǎng)上的一篇文獻(xiàn)說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題：一個(gè)人的DNA可以改變嗎?怎樣可以改變一個(gè)人的基因?答案是:運(yùn)動(dòng)!《細(xì)胞代謝》雜志上一項(xiàng)由瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院所作的最新研究顯示,僅僅20分鐘的激烈運(yùn)動(dòng)就可改變肌肉中的DNA分子。每天運(yùn)動(dòng)20分鐘可改善DNA

專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，被移走的甲基團(tuán)數(shù)量越多。研究中，他們讓參與者在一周內(nèi)進(jìn)行兩種強(qiáng)度不同的騎車(chē)鍛煉。通過(guò)比較參與者的基因活動(dòng)，他們得出這一發(fā)現(xiàn)。兩次鍛煉的強(qiáng)度分別達(dá)到參與者極限的40%和80%，運(yùn)動(dòng)后提取肌肉活組織樣本進(jìn)行比較分析。分析結(jié)果顯示，在達(dá)到極限水平80%的鍛煉后提取的肌肉細(xì)胞內(nèi)甲基團(tuán)濃度更低，RNA（基因活動(dòng)的第一個(gè)副產(chǎn)品）數(shù)量更多。

運(yùn)動(dòng)不僅可以讓你失去體重，它還會(huì)使你的DNA發(fā)生變化，失去甲基這種化學(xué)修飾。人體某一段DNA上甲基存在與否，可能會(huì)影響基因的表達(dá)。研究發(fā)現(xiàn)對(duì)那些與能量代謝有關(guān)基因（如 PGC-1α 、 PPAR-δ 和 PDK4 ）而言，健身運(yùn)動(dòng)將會(huì)使其啟動(dòng)子區(qū)（一段能使基因進(jìn)行轉(zhuǎn)錄的DNA序列）去甲基。而那些與代謝無(wú)關(guān)的基因則仍保留著甲基化。PGC-1α 、 PPAR-δ 和 PDK4 基因的去甲基化情況取決于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，其肌肉活檢呈現(xiàn)出的去甲基化程度越高。基因甲基化通常與一些基因表達(dá)的關(guān)閉有關(guān)。“當(dāng)啟動(dòng)子區(qū)的甲基化程度很高時(shí)，那么它與轉(zhuǎn)錄因子結(jié)合的可能性就比較小，轉(zhuǎn)錄因子是一種可以控制一種或多種基因表達(dá)的蛋白質(zhì)。也就是說(shuō)，甲基化將會(huì)調(diào)節(jié)或減緩基因的表達(dá)”,吉爾拉斯說(shuō)道。實(shí)際上，在鍛煉后 PGC-1α 、 PPAR-δ 和 PDK4 這幾個(gè)與能量代謝有關(guān)基因的表達(dá)都增強(qiáng)了。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的运动可以改变DNA？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。