可以天天吃，對(duì)身體很好，特別是美白護(hù)膚啦，不過(guò)注意哦，薏米屬于寒性食物，最好不要與同樣寒性的食物吃，不然寒上加寒，所以女孩子經(jīng)期時(shí)可以停一停，以免腹脹啦

這是籬笆豆，我前兩天剛剛買(mǎi)來(lái)吃，一斤四塊錢(qián)，超級(jí)好吃，炒，炒軟一些，很有小時(shí)候的味道，不過(guò)季節(jié)要過(guò)了，要等明年才有了

NO.1 干煸扁豆準(zhǔn)備食材如下：扁豆250克，色拉油適量，海鮮醬2大勺具體做法如下：扁豆買(mǎi)回來(lái)后，先摘去扁豆兩頭，清洗干凈，鍋中把水煮開(kāi)，放入扁豆焯水，加半勺食用油，水再次煮開(kāi)后取出扁豆，迅速過(guò)涼水，濾干水分，熱鍋冷油，下扁豆，放入兩勺左右的海鮮醬，用小半碗的開(kāi)水點(diǎn)水不斷翻炒后出鍋！NO.2 清炒扁豆準(zhǔn)備食材如下：扁豆300克，食鹽4克，雞精2克，蔥5克，姜5克，蒜5克，生抽5克具體做法如下：扁豆冼凈擇去兩頭，蔥切蔥花，姜切絲，蒜切片，鍋內(nèi)放油，油熱后放入蔥花、蒜片和姜絲爆香，加入扁豆翻炒，加生抽，繼續(xù)翻炒，加半小碗的開(kāi)水燜一會(huì)，扁豆熟，湯也基本干時(shí)，放鹽、雞精出鍋即可 ！NO.3 大扁豆炒五花肉準(zhǔn)備食材如下：扁豆400克，五花肉150克，食鹽1茶匙，雞粉少許，蒜5瓣，生抽1湯匙，植物油1湯匙，白糖1/2茶匙具體做法如下：大扁豆撕去兩邊的老筋，對(duì)半切一刀；五花肉切片，大蒜拍碎，鍋中放少許植物油，放入五花肉煸炒出油，表面微焦，放入蒜瓣，倒入生抽翻炒一會(huì)兒，這樣炒五花肉就入味了，倒入大扁豆煸炒，過(guò)程中不要加水，炒至斷生變軟，調(diào)入適量鹽、白糖和雞粉，即可 ！

與大米飯同蒸吃最好，我是東北人，小時(shí)常吃，熬大米粥也好吃。

與大米飯同蒸吃最好，熬大米粥也好吃。1、眉豆，是豆科植物菜豆種子，球形或扁圓，比黃豆略大，也有狀如腰果的，又名飯豇豆、米豆、飯豆、甘豆、白豆等。屬于干豆類(lèi)及制品，一年生纏繞草本，是豆科植物扁豆種子，球形或扁圓，比黃豆略大，也有狀如腰果的。2、分布中國(guó)河北、江蘇、四川、云南等省，越南亦有產(chǎn)品。眉豆是粵人所習(xí)稱(chēng)。李時(shí)珍稱(chēng)“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。3、眉豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等，眉豆衣的B族維生素含量特別豐富。

洗凈瀝水，切成絲或條。油熱后加蔥花丶姜絲、大料，再加切好的眉豆，小火炒軟，加鹽、雞精，攪拌后熄火出鍋。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的眉豆怎么做好吃呢？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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