備孕期間可以適量服用輔酶Q10。輔酶Q10是一種抗氧化劑，可以提高能量代謝和細(xì)胞健康，對(duì)于女性的生殖系統(tǒng)和男性的精子健康都有積極影響。然而，具體用量和時(shí)間應(yīng)該按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議來進(jìn)行，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同。此外，如果你正在服用其他藥物或有慢性病，最好在服用輔酶Q10之前咨詢醫(yī)生的意見。

總結(jié)

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