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1、直接在泡腳水中加入生姜適量， 食鹽可清火、涼血、解毒;生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，經常用生姜鹽水泡腳，能促進局部血液循環，預防感冒，還能達到改善虛汗體質的作用。

2、2、生姜鹽水泡腳：清火解毒在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時左右。

3、食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。

4、經常用生姜鹽水泡腳，能促進局部血液循環，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。

5、有心腦血管疾病的人泡腳時，水最好淹沒小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”，可大大促進人體的血液循環，效果更好。

6、擴展資料不能泡腳人群一是糖尿病患者糖尿病患者由于神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。

7、另外，水溫高易引發足部感染、加速糖尿病情的惡化。

8、二是心腦血管患者有的溫泉水溫很高，神經受到刺激，毛細血管擴張。

9、高溫加速了血液流量，短時間增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險。

10、筆者一朋友有心臟血管病變，一次去溫泉高溫燙腳，引起心梗，所幸搶救及時，轉危為安。

11、三是凍腳腳被凍了，皮膚、肌肉處于僵硬狀態，此時突然用熱水燙腳，從冷到驟熱會加速凍腳病情，產生肌肉與骨剝離。

12、參考資料來源：人民網生姜鹽水泡腳清火解毒！但三類人最不適合泡腳。

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總結

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