红薯煮熟后怎么做好吃啊?
生活随笔
收集整理的這篇文章主要介紹了
红薯煮熟后怎么做好吃啊?
小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.
紅薯干可以有多種做法: 1、就是將紅薯洗凈,切成片(或者條)蒸熟,曬干就可以了. 2、將紅薯洗凈,切片(或者條),蒸至半熟,然后再曬干。(這樣的會比較韌和香)。 3、如果將上述的紅薯干反復蒸后再曬,就會成為充分糖化了的黑色而又非常糯軟發黏的紅薯干。別有風味。 4、還可以就用生的紅薯片直接曬干,以后蒸熟了再吃。
把煮好的紅薯搗爛放點面粉,放點白糖拌好,搓成小丸子炸著吃
紅薯洗凈,切塊,水燒開后放入紅薯,轉小火煮10到15分鐘即可,下面介紹做法:準備材料:紅薯一袋、醬油30ml、味淋30ml、白糖10g、水600ml制作步驟:1、將紅薯洗凈,去頭去尾,切成1cm厚的圓片,切好就放水中,避免氧化變色。2、沖洗兩遍,洗掉表面淀粉物質,這時候水就很清了。3、鍋中倒入水,調料,和沖洗過的紅薯。大火煮開,然后轉小火燜煮紅薯至熟,大概10到15分鐘左右。4、煮好的紅薯用牙簽能夠輕易穿透,關火,將紅薯在湯汁中浸泡30分鐘至1小時左右即可。5、這樣浸泡過的紅薯,既入味,也不影響外形美觀,口感也不會過于松散,吃起來還是很緊實有粘度的。6、盛盤,剩下的可以放冰箱,兩三天沒有問題的。
看個人喜歡,蒸的紅薯比煮的紅薯口感好,煮的太水。蒸的紅薯比煮的紅薯口感好,營養也相對的流失的要少。如果家里有蒸鍋的話,選擇蒸地瓜是很不錯的,把地瓜用水洗凈放進蒸鍋,看數量多少一般5--10塊的話,30分鐘就足夠了。一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的淀粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。蒸著吃會比烤著吃更有營養,因為蒸煮的紅薯對表皮營養無損害,扒掉外皮即可食用。吃紅薯一定要適量,一次不要吃過多,以免會加重消化負擔。食療價值塊根常除供食用外,還可以制糖和釀酒、制酒精,也可制取淀粉、提取果膠等,制取的淀粉可以制作粉條和粉皮,可以制作美味的菜肴。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。紅薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。參考資料食品.健康[引用時間2017-12-30]
半干不濕的時候最好吃,又甜又有咬頭,我們這都叫地瓜干,老一輩的人都說這東西是救人命的,沒飯吃這個可是主糧。
把煮好的紅薯搗爛放點面粉,放點白糖拌好,搓成小丸子炸著吃
紅薯洗凈,切塊,水燒開后放入紅薯,轉小火煮10到15分鐘即可,下面介紹做法:準備材料:紅薯一袋、醬油30ml、味淋30ml、白糖10g、水600ml制作步驟:1、將紅薯洗凈,去頭去尾,切成1cm厚的圓片,切好就放水中,避免氧化變色。2、沖洗兩遍,洗掉表面淀粉物質,這時候水就很清了。3、鍋中倒入水,調料,和沖洗過的紅薯。大火煮開,然后轉小火燜煮紅薯至熟,大概10到15分鐘左右。4、煮好的紅薯用牙簽能夠輕易穿透,關火,將紅薯在湯汁中浸泡30分鐘至1小時左右即可。5、這樣浸泡過的紅薯,既入味,也不影響外形美觀,口感也不會過于松散,吃起來還是很緊實有粘度的。6、盛盤,剩下的可以放冰箱,兩三天沒有問題的。
看個人喜歡,蒸的紅薯比煮的紅薯口感好,煮的太水。蒸的紅薯比煮的紅薯口感好,營養也相對的流失的要少。如果家里有蒸鍋的話,選擇蒸地瓜是很不錯的,把地瓜用水洗凈放進蒸鍋,看數量多少一般5--10塊的話,30分鐘就足夠了。一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的淀粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。蒸著吃會比烤著吃更有營養,因為蒸煮的紅薯對表皮營養無損害,扒掉外皮即可食用。吃紅薯一定要適量,一次不要吃過多,以免會加重消化負擔。食療價值塊根常除供食用外,還可以制糖和釀酒、制酒精,也可制取淀粉、提取果膠等,制取的淀粉可以制作粉條和粉皮,可以制作美味的菜肴。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便秘十分有效。紅薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。參考資料食品.健康[引用時間2017-12-30]
半干不濕的時候最好吃,又甜又有咬頭,我們這都叫地瓜干,老一輩的人都說這東西是救人命的,沒飯吃這個可是主糧。
總結
以上是生活随笔為你收集整理的红薯煮熟后怎么做好吃啊?的全部內容,希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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