素炒南瓜苗材料：嫩南瓜苗，鹽,蒜1、南瓜苗,慢慢的把帶刺的粗皮表衣撕干凈,掐成手指長的段,保留小嫩葉2、洗干凈，南瓜葉上有一些小絨毛，,用手擦洗就可以了3、蒜切碎，熱鍋里先炒香蒜4、倒入南瓜苗，翻炒5、炒的過程會出一些水，大概炒3分鐘后，加入南瓜花6、等到花顏色變得有點透明，加入鹽，再炒一分鐘就可以關火了

1 南瓜苗摘洗干凈，用開水氽燙兩分鐘撈起放容器里備用。 2 炒鍋放油，油熱放入蒜片，生姜片，皮蛋塊炒香至表面微黃。 3 加入清水一碗，再放入一個家樂豬骨濃湯寶（若有高湯最好），煮三分鐘左右，湯色變白倒入裝南瓜苗的容器里即可

放二斤豬油炸做.再放白油同半斤辣椒炒!肯定爽!哈哈

1南瓜苗摘洗干凈，用開水氽燙兩分鐘撈起放容器里備用。2炒鍋放油，油熱放入蒜片，生姜片，皮蛋塊炒香至表面微黃。3加入清水一碗，再放入一個家樂豬骨濃湯寶（若有高湯最好），煮三分鐘左右，湯色變白倒入裝南瓜苗的容器里即可。

常吃南瓜苗的話能夠止咳又能清肺，這算是對抽煙人士的一大福音了。在農村只要有抽煙的人群，基本上三天兩頭就會吃上一點南瓜苗，這南瓜苗通常將它拿來炒制或者是燉湯喝都相當不錯

南瓜苗營養價值很高人吃了有很大好處腦瓜苗具有 南瓜苗具有潤肺益氣、化痰止咳、消炎止痛、驅蟲解毒、美容養顏的功效。很有幫助人體清肺止咳化痰的功效女人吃了還可以美容養顏的功效可以說生活中最佳綠色食品

總結

以上是生活随笔為你收集整理的南瓜苗做汤怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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