哈哈，起碼可以調控肥胖基因的表達。芬蘭赫爾辛基大學的研究人員曾對芬蘭和丹麥的1000對雙胞胎進行了跟蹤調查，并對其體重、腰圍及脂肪比例等數據進行記錄。結果發現，雖然遺傳因素是造成人體肥胖的主要原因，但積極運動可有效控制肥胖基因的影響。至于那些本身不具有肥胖基因的人，運動鍛煉同樣重要，不過這樣的人只需相對較小的運動量就可以保持正常體重。

科學家采用ApoE基因缺陷鼠進行試驗，研究其與肝臟、腎上腺、睪丸、卵巢等組織的高密度脂蛋白受體基因SR-B1mRNA表達量的關系，實驗結果表明：有氧運動訓練使ApoE基因缺陷鼠的肝臟、腎上腺、睪丸、卵巢等組織的高密度脂蛋白受體基因SR-B1mRNA表達量顯著增加。此試驗說明：運動可影響脂肪代謝和影響脂蛋白的基因表達。

可以的，鍛煉可以增加骨骼肌中PGC-1α1基因的表達，介導與體力活動相關的有益肌肉調節。科學家研究證實骨骼肌中PGC-1α1基因高水平表達的轉基因小鼠即使沒有鍛煉，也會有許多肌肉顯示獲得良好鍛煉的特征。而且這些小鼠暴露于壓力環境后，不會像普通小鼠那樣形成抑郁癥狀。同時發現，肌肉中PGC-1α1水平較高的小鼠也具有較高水平的KAT酶，這種酶可以將壓力形成的一種物質犬尿氨酸轉化為無法通過血腦屏障的物質犬尿酸，而前人的研究發現一般精神病患者體內會檢測到高水平的犬尿氨酸。研究也證實了給正常小鼠犬尿氨酸時，它們會顯示抑郁行為，但是轉基因小鼠則不受影響，說明鍛煉產生的KAT酶能夠引發一種保護機制，保護動物在壓力環境下血液中的犬尿氨酸水平也不升高。

可以的，PGC-1α 、 PPAR-δ 和 PDK4 基因的去甲基化情況取決于運動的強度，研究發現，運動強度越大，其肌肉活檢呈現出的去甲基化程度越高。

我覺得能通過鍛煉改變基因表達。比如有的人乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶活性較低，通過后天的鍛煉，如定期喝少量酒，說不定多年之后兩種酶的活性能得到一點點提高，對酒精的耐受性上升。又如有的人先天瘦弱，易感冒，通過科學的體育鍛煉，機體免疫能力增強，某些對抗疾病的基因表達量提高，這也是很有可能的。當然，改變包括增高和降低，要說某個基因完全失效，能出現，但概率低。

“增強”難道不是“改變”的一種？請題主先明確你所說的“改變”的定義吧

總結

以上是生活随笔為你收集整理的长期锻炼是否可以调节基因表达?的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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