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1、1盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹干2、注意保暖3、忌喝冷飲4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕可以幫助污血代謝5、拒絕疲勞;過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多6、不要太情緒化7、忌盆浴,洗澡最好采淋浴。

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總結(jié)

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