1.牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗回病能力，對生長發育答及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有...2.萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。3.萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助于...

牛肉炒萵筍牛肉炒萵筍家常菜，家常味。最普遍，最食在。評分炒 家常味25分鐘主料 2人份牛肉250克、小米椒3個、萵筍1根輔料精鹽2克、生抽5克、茶油15克、孜然粉2克、雞精2克牛肉炒萵筍步驟1食材步驟2油燒開，倒進牛肉步驟3大火快炒步驟4倒進萵筍步驟5放鹽步驟6炒勻步驟7再放進米椒，米椒和牛肉一起下鍋也行步驟8淋上生抽步驟9撒上孜然粉步驟10撒點雞精步驟11即成牛肉炒萵筍成品圖烹飪技巧切好的牛肉用生抽，鹽，生粉腌置片刻再炒更鮮嫩

萵筍可以與牛肉一起吃，以下是關于萵筍炒牛肉的做法的介紹。萵筍炒牛肉的原料：萵筍、牛肉萵筍炒牛肉的配料：蒜、鹽、味精、色拉油、酒、糖、生抽、姜、淀粉萵筍炒牛肉的做法：1、牛肉,萵筍2、為了對應牛肉,萵筍削皮后也切成條3、鍋熱先放入蒜末再放萵筍條4、加點鹽把萵筍條炒軟裝碟備用5、鍋放油再放姜蒜末炒香6、放入牛肉炒一下7、放些酒,糖,生抽，味精一起炒8、再放入萵筍條一起炒,最后放入水淀粉,炒勻出鍋

當然可以呀。牛肉炒萵筍很好吃的。

總結

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