樓主你好，黑芝麻核桃可以做湯圓吃，也可以用做月餅餡兒做成月餅吃，也可以做自制小餅干吃哈……

黑豆煮著吃。黑芝麻磨粉一天一勺核桃去殼吃就好了。麻煩采納，謝謝!

核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素，這些都是頭發(fā)生長必需的營養(yǎng)成分，能使頭發(fā)烏黑濃密.此外，核桃中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可養(yǎng)護頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使頭發(fā)保持烏黑亮澤；而黑芝麻中的維生素e更有助于頭皮內(nèi)血液循環(huán)，并對頭發(fā)起滋潤作用，防止頭發(fā)干燥和發(fā)脆，長期食用，能促進頭發(fā)生長，增加其色澤和亮度.　　原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。　　做法：將黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成細(xì)末，用水沖泡成糊狀，加糖或鹽食用即可，每日早、晚各沖服50克。長期食用見效。　　禁忌：脾虛腹瀉者，不宜食用核桃和黑芝麻 半年肯定有效果的噢

核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素，這些都是頭發(fā)生長必需的營養(yǎng)成分，能使頭發(fā)烏黑濃密.此外，核桃中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可養(yǎng)護頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使頭發(fā)保持烏黑亮澤；而黑芝麻中的維生素e更有助于頭皮內(nèi)血液循環(huán)，并對頭發(fā)起滋潤作用，防止頭發(fā)干燥和發(fā)脆，長期食用，能促進頭發(fā)生長，增加其色澤和亮度.　　原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。　　做法：將黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成細(xì)末，用水沖泡成糊狀，加糖或鹽食用即可，每日早、晚各沖服50克。長期食用見效。　　禁忌：脾虛腹瀉者，不宜食用核桃和黑芝麻 半年肯定有效果的噢

能喝黑芝麻一起吃。健腦補腎。能使頭發(fā)更加亮澤。

主料核桃仁 芝麻 蜂蜜 糖 黃油 芝麻核桃仁的做法步驟1. ⒈先把核桃用微波爐高火加熱1分鐘2. ⒉取出，加蜂蜜，糖和黃油，攪拌一下，再放微波爐加熱一分鐘3. ⒊取出再攪拌均勻，再進微波爐加熱2分鐘4. ⒋撒芝麻攪拌一下，冷卻后就能吃了，一點也不輸外面買的

總結(jié)

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