小米，南瓜粥很簡單呀，你首先把小米南瓜洗干凈備用，然后先把小米煮開，然后再下南瓜。

小米，南瓜粥很簡單呀，你首先把小米南瓜洗干凈備用，然后先把小米煮開，然后再下南瓜。

天氣越來越冷，特別是早餐和晚上，現在穿棉襖都不過份。天氣寒冷就想吃點熱乎的，熱乎的東西基本都是湯面或者是粥類的。說道粥，大家最先想到的肯定一定會想到八寶粥，小米粥，大米粥我們這邊常見的一些粥類。其實我們最為常見的就是小米粥了吧。小米粥的做法簡單而且小米的營養豐富，是我們日常生活中最常見的粥，深受大家的喜愛，但是在做小米粥的時候可以加各種各樣的配料，以增加其營養，而且現在秋收，小米的經典搭配南瓜也熟了，天氣寒冷，做一碗小米南瓜粥，香甜軟糯又開胃，非常的好喝。今天老媽給帶了一個大南瓜，就用南瓜和小米熬一鍋暖身心的粥，喝起來開胃又軟糯，下面一起跟小董看下具體做法吧。——【小米南瓜粥】——【主要食材】：小米，南瓜，枸杞，紅棗，香油【具體制作方法】：1、首先將南瓜削皮，去掉里面的瓤，將南瓜切片2、準備小米，將小米多洗幾遍，然后倒入開水，用開水泡一會，將小米泡開3、鍋中燒水，水開之后將泡好的小米開水下鍋4、然后放入南瓜，放幾個枸杞，大棗，在放幾滴香油，蓋上蓋子5、先大火煮一會，煮開之后中小火煮十五分鐘，小米粥熬制這種濃稠度就差不多了今天的小米粥就做好了，非常的濃稠香甜，等小米粥晾涼之后，上面也會飄一層油【小貼士】：1、小米清洗干凈之后，用開水浸泡，把小米泡開，這樣做出來的小米粥更加濃稠2、做小米粥時一定要將水燒開，然后再下入浸泡好的小米，3、做小米粥里面適量滴幾滴香油大家對于小米粥的做法有什么好的建議和方法呢？歡迎大家在評論區留言討論，感謝大家的關注與支持！小董每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，家常做法，簡單又實用，今天做啥，可以看看小董美食，總有適合你的！6000閱讀搜索煮小米南瓜粥的技巧電飯煲預約煮南瓜粥南瓜小米粥正宗做法咸蛋南瓜粥做法圖解電飯煲煮南瓜粥南瓜小米粥食用禁忌

小米提前一晚泡好，煮著比較容易粘稠，南瓜先炒出汁再加入小米熬

先把南瓜洗凈去皮去瓢，切成小塊兒。小米洗凈放在邊上待用。鍋中放油。放蔥花爆鍋，放南瓜塊翻炒。待南瓜塊兒變色放適量的水，然后把米倒入鍋中，慢火煮熟即可。

南瓜小米粥，中醫學覺得，冬瓜茯苓功效甘、溫，歸脾、肝膽經，有益氣、清熱去火之功，適用脾虛氣弱、營養不良、肺癰、火水燙傷。《本草綱目》言其“益氣”。冬瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素D、B、C、阿拉伯膠、甲基纖維素等。冬瓜中的阿拉伯膠能調整胃內食材的消化吸收速度，使糖原消化吸收緩減，可溶甲基纖維素能延遲胃內食材的排盡，控制飯后血糖升高。阿拉伯膠還能和身體不必要的膽固醇融合在一起，使膽固醇消化吸收降低，血膽固醇濃度值降低。因此冬瓜有“降血糖降血脂上品”之譽，身患糖尿病者，常取本產品佐餐，不但能夠充饑，并且還能夠降血糖降血脂，可以說一舉數得。作法一特異制做食物生產冬瓜、粘米粉特異制做步驟生產1、先將冬瓜削皮去瓤切片，放到器皿里加少量水在微波爐加熱內高火煮十分鐘2、取下搗爛，以便讓它更絲滑，沒有大的顆粒物，最好是放到攪拌器里攪一下3、隨后把南瓜泥放到鍋中放少量燒開4、粘米粉先用冷水調均勻，倒進鍋中，攪拌均勻，再加適當的糖就可以ps：煮的情況下最好是向同一方向不斷的攪拌，防止黏鍋作法二特異制做食物生產米3兩(150克)、水12杯、冬瓜1/2斤(280克)、老冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(50克)。特異制做步驟生產1、米清洗，水燒滾，將米放開水內，改成低火煲40分鐘。2、將南瓜粉攪拌放粥內，續煮20分鐘，添加老冰糖調料。3、最終放進鮮百合瓣，滾翻便出。特異加工工藝生產1.將大米飯與冷水20ml混和放進鍋中熬成粘稠狀的粥；2.南瓜粉用少量冷水攪拌成糊狀；3.將南瓜泥放到煮好的粥上，一邊拌和一邊服用就可以。作法三特異制做食物生產宏道南瓜粉50g，海蠣子100g，芝麻油1炒勺，梗米2杯，洗米水10杯，生抽1炒勺特異制做步驟生產(1)把米泡在洗米水里。(2)挖到蛤蜊肉并且用芝麻油炒后，倒洗米水，加米后用弱火煮30分鐘上下。(3)米煮開后以生抽調料。(4)救火以前，切青南瓜絲裝進去煮，熟后盛在碗里。作法四特異制做食物生產宏道南瓜粉200克，極好長粒香米六兩。特異制做步驟生產1、把米和南瓜粉攪拌嵌入鍋中，添加適量水，水以淹至原材料面15公分為妙。2、先用猛火煮,隨后改成慢火,持續拌和,真至小米粒徹底熟爛,就可以造就一鍋美味可口南瓜小米粥了。折疊收起

總結

以上是生活随笔為你收集整理的小米南瓜粥怎么做好吃啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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