孕婦喝淡鹽水是祛痰妙招之一，孕婦最好最快的祛痰方法是用濃鹽水漱口。每20分鐘漱口一次，重復10次左右清潔口腔。這可以減少咽喉部的一些細菌感染。這樣可以刺激細菌，喉嚨也會好一些。也可以用龐大海泡在水里。取3~4片泛大海與開水同服，堅持飲用2~4天即可見效。每天早晨，空腹喝一杯淡鹽水，清潔腸胃，排便，護口，防止細菌和感冒。鹽不僅是必不可少的調味品，而且還有許多保健功能。中醫認為，食鹽具有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的解釋是用鹽清洗傷口可以減少炎癥。早晨起床后，空腹喝一杯淡鹽，有利于降火益腎，保持大便通暢，改善腸胃的消化吸收功能。當然，如果一直喝淡鹽水，繼續喝應該不是什么大問題。但孕婦最好的飲食是盡量清淡，不要過多的人工添加。另外，中國人飲食中攝入的鹽一般過多，孕婦還是不要喝太多的鹽。

總結

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