青菜粥的制作食材：主料大米300克，青菜30克。輔料清水300克，精鹽少許。青菜版粥的權做法詳細步驟 ① 將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。 ② 將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內，煮30一40分鐘，在?；鹬凹尤刖}及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。

材料菠菜（深綠色蔬菜）一小把做法1菠菜（深綠色蔬菜）洗凈，切段。2待水煮沸汆燙菠菜（深綠色蔬菜）熟軟之后，就可以撈起菠菜，用調理機打成泥。3食材天然無添加，綠油油的好營養哦！

寶寶輔食蔬菜粥的做法很簡單，就是用大米或小米，菠菜瘦肉丁，放在一起煮，這樣熬出頭走又有營養，又很科學，充分的給寶寶提供營養，認為菠菜里還含鈣鐵，瘦肉里含血紅蛋白對孩子的補充還有幫助。

剁碎青菜 等米湯開了之后 放進去 溫火熬爛 一歲以內的嬰兒最好不要放調味品

總結

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