根據(jù)他的喜好來(lái)做

雞絲面，雞蛋面，豬蹄面，大骨頭面，用老湯做

黃瓜雞蛋面的做法步驟1黃瓜切細(xì)絲，大蒜瓣切片2蝦皮清水沖洗一下3鍋中油燒熱，下蒜片爆鍋4放入蝦皮大火炒香，至蝦皮稍微煸黃5加入黃瓜絲，大火炒軟6添入一碗清水，水燒開(kāi)后，放入一把面條7下面技巧：一把面條豎直放在鍋中，松開(kāi)手使面成放射狀散開(kāi)（如圖），輕輕用鍋鏟下壓，煮軟的面會(huì)自動(dòng)進(jìn)入鍋中，這樣可以防止面條黏在一起8再次開(kāi)鍋，煮3-5分鐘，至面條八九分熟時(shí)，打入一個(gè)雞蛋，中小火，蓋上蓋子燜2分鐘9打開(kāi)蓋子，開(kāi)大火沸騰10加入適量雞精、味極鮮、鹽，調(diào)味111最后淋入少許香油，出鍋。

龍須雞蛋面先把原材料準(zhǔn)備好，鍋?zhàn)永锩姘凑彰娴牧窟m當(dāng)加水，中火水燒到鍋的邊緣開(kāi)始冒白泡，放入龍須面，待煮到翻滾七分熟時(shí)，小火打入雞蛋（打蛋時(shí)高度不要太高，以免蛋黃蛋清煮分開(kāi)）， 雞蛋煮老一點(diǎn)還是嫩一點(diǎn)，全憑個(gè)人喜好，最后撒入少量蔥花或是青菜之類。撈面裝碗。

步驟 1清水肉絲面對(duì)于懷孕的女性來(lái)講，早餐的時(shí)候吃一點(diǎn)兒清水煮的肉絲面，營(yíng)養(yǎng)不僅均衡，而且干凈衛(wèi)生，有助于消化。把肉切成細(xì)絲狀，然后用一點(diǎn)兒翻炒一下到熟，把面下好后，撈出，淋上肉絲就可以了。2紫菜餛飩湯當(dāng)然，如果你對(duì)紫菜沒(méi)有什么不良反應(yīng)的話，也可以做點(diǎn)兒精肉與其他蔬菜的餛飩，然后早餐的時(shí)候，用紫菜打湯，把下好的餛飩再放進(jìn)到紫菜湯里吃，這樣的效果也相當(dāng)好，不僅補(bǔ)身體，而且口感也相當(dāng)好。3南瓜紅棗粥南瓜是好東西，對(duì)女性尤其重要，當(dāng)然，紅棗也是相應(yīng)的道理的。所以，兩者可以放在一起，做一道南瓜紅棗粥，粥一般是選擇用梗米或者是大米，不要用黃小米，會(huì)糙。這樣，早餐的時(shí)候，吃點(diǎn)這個(gè)，不僅美容，而且補(bǔ)血。4排骨湯煮面如果有心的話，可以早早地在家里煮一鍋排骨湯，如果家里有人照顧的話，可以把骨頭湯熬制一個(gè)晚上，這樣，做出來(lái)的湯味更濃，而且口感更足。然后在這個(gè)湯里下好面條，并再放幾塊做好的清口味排骨，吃起來(lái)再美味不過(guò)了。5精肉制水餃對(duì)于水餃來(lái)講，有些人覺(jué)得，早餐吃可能不太好，太油膩，但，實(shí)際上，你完全可以少放點(diǎn)精肉，然后多放點(diǎn)蔬菜，例如白菜或者是當(dāng)下的時(shí)令菜。這樣，做出來(lái)的水餃油不大，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦早餐吃，效果好。6拼水果套餐當(dāng)然了，如果你覺(jué)得早餐吃水果最好的話，那么，你就可以選擇水果拼盤(pán)來(lái)吃了。但是，記得，水果因?yàn)槌圆伙枺^(guò)一會(huì)兒就餓，所以在吃水果的時(shí)候，還是建議你再喝一杯牛奶，或者是吃一點(diǎn)兒全麥的面包。7雞肉蘑菇湯早餐的時(shí)候，喝湯的效果還是最好的。所以，懷孕的女性可以選擇吃雞肉蘑菇湯，把雞肉雞骨燉到爛，然后再與蘑菇一起，記得要用野生菌，這樣效果才最好。外再加點(diǎn)兒枸杞，或者是其他的你可以食用的藥材，效果杠杠的。

總結(jié)

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