根據科學家在小鼠實驗中的結果，睡眠鞏固提高記憶力的原因是它可以促進腦中新的突觸的生長。長久以來，人們認識到睡眠不足的話會顯著降低記憶力，而重足的睡眠可幫助增進學習及記憶，但是對于這一過程是如何發揮作用的科研人員一直無法解釋。在以往的研究中，科研人員發現，睡眠會減少腦中的突觸數或神經連接，這似乎并不是人們所期待的，因為腦中的突觸數或神經連接是記憶力的基礎，腦中的突觸數或神經連接減少一般意味著記憶力的下降。最近科學家們對這一問題有了新的認識，他們設計了一種實驗，訓練小鼠學習一種新的運動技能，比如爬到桿子頂部并保持平衡，這種新的學習過程會引起它們腦中新的樹突棘的形成，而樹突棘的數目與神經突觸數是相關的。這個實驗結果提示，腦中的突觸變化是哺乳類動物學習的基礎。在這個實驗基礎上，科學家可以觀察活體小鼠運動皮層中的樹突棘變化。如果訓練小鼠學習不同的技能，一些小鼠在學習后可以馬上睡覺；而另外一些小鼠則被剝奪睡眠時間。科學家們發現，得到睡眠的小鼠腦中新樹突棘數出現增加。而被剝奪睡眠的小鼠則出現樹突棘數減少。甚至，當小鼠得到對某技能的更嚴格的訓練，只要它被剝奪睡眠，額外訓練的效果也會減少，樹突棘數減少。而與新學技能有關的神經活動會在小鼠睡眠時被重新激活，這一激活與突觸棘生長相關聯。實驗結果表明，睡眠可導致新突觸的生長。

總結

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