紅豆薏米粉直接用開水沖開，蓋上杯蓋燜10分鐘就可以喝了。根據(jù)個人喜好可以加些冰糖等。具體操作方法如下：一、取適量的紅豆薏米粉，放入口杯中。二、往裝有紅豆薏米粉的杯子里面加入100℃的開水，抓緊時間快速攪勻。三、然后蓋上杯蓋，燜10到15分鐘左右就可以食用了。擴(kuò)展資料：紅豆薏米的主要功效。一、薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。二、薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。三、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。參考資料：紅豆薏米-百度百科

如何讓制作：1、準(zhǔn)備食材，紅小豆，薏米2、清洗干凈，晾曬干。3、放在打粉機(jī)打成粉，可以用家用的，如果想粉更細(xì)膩些的話，建議拿到專業(yè)的打粉店加工的哦。4、把磨好的粉，放在鍋里炒熟。5、晾涼后，存放在陰涼干燥的地方，或者放在冰箱可以防止生蟲。相關(guān)延伸知識：紅豆薏米能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，幫助身體排出多余水分，有利尿消腫，祛濕健脾，清熱排膿的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。因?yàn)檗踩势珱鲂裕贿m宜女生多帶帶長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負(fù)擔(dān)。紅豆可以補(bǔ)血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。薏仁，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。薏仁紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。值得注意的事：千萬不能加米進(jìn)去，因?yàn)樗旧L在水里，濕氣重。加進(jìn)去，功效全無了。

薏米和紅豆一起磨粉的時候是需要炒熟的。拓展資料：紅豆薏米粉的制作流程把紅豆和薏米各500克洗干凈，，熱鍋，鍋熱的差不多的時候，把薏米和紅豆放鍋里炒熟。把炒熟的薏米放入攪拌機(jī)里研磨成粉，注意薏米粉要過篩，再剩下的渣倒入一旁留著最后再打一遍，防止浪費(fèi)接著把紅豆裝在攪拌杯里，打成紅豆粉，然后過篩，渣也倒入一旁，是跟研磨薏米一樣的步驟。把磨好的紅豆粉和薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，要食用的時候直接用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了。

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準(zhǔn)備一個干凈的面膜碗，用開水燙一下進(jìn)行消毒；薏米粉和紅豆粉各取一勺倒入面膜碗中，加入適量的水調(diào)勻，調(diào)到和酸奶差不多的稠度即可，可以根據(jù)自己臉的大小適當(dāng)增減粉的量；可以用脫脂牛奶代替水，也可以在面膜中調(diào)入適量的精油，VE,蜂蜜，精華液等產(chǎn)品，增加面膜的滋潤度；將臉洗干凈，把調(diào)好的面膜用刷子涂在臉上等待20分鐘左右；將面膜洗干凈，按照正常步驟進(jìn)行臉部護(hù)理。

建議紅豆和薏米炒熟后，磨成粉，加點(diǎn)糧，用開水沖著吃。有健脾祛濕的功效

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的红豆薏米粉怎么做好吃呢？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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