備孕是指孕育寶寶的前提準備，每個爸爸媽媽都想順利生一個健康、聰明的寶寶，為了創造一個健康的新生命，從現在開始，別忘了先擬訂一份詳細的孕前計劃，為健康寶寶的到來做好充分的準備。無論是爸爸還是媽媽，或是心理和生理方面，都應該做好充分的準備。下面是我做的一個備孕夫妻最佳受孕時間計劃表，可以作為借鑒一、準備受孕前六個月：1、如果夫妻倆對于未來孩子的到來達到共識的話，建議夫妻一起去醫院做孕前檢查，不要覺得麻煩，這是為了今后早日懷孕以及寶寶的健康。2、如果倆夫妻的體重達不到標準，超過或低于都不行，那么應該從現在起開始調整飲食，爭取將體重調整到標準體重后再懷孕。3、如果在以前長期采用避孕藥來避孕的女性，要在停藥6個月后再受孕。二、準備受孕前五個月：如果家中有貓、狗等寵物，最好托付給親戚朋友。三、準備受孕前四個月：1、從這個月開始，備孕的夫妻就應該要做些運動強身健體了。跑跑步、游游泳、做些太極拳等運動。適當的鍛煉可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。2、如果在生活中，備孕夫妻有些不良的習慣，比如：抽煙、喝酒等，那么從現在起就戒了吧!四、準備受孕前三個月：1、備孕夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品。2、從事對胎兒有害職業(如放射環境)的夫妻，尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。3、為減少“早孕反應”對身體的營養損失，要在這個月份積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，不要還想著“我要瘦，我要瘦”，孕育寶寶的首要條件就是有一個健康的身體。4、從這個月開始，夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。五、準備受孕前兩個月：1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。2、希望生個乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子，你可以多一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過，特別提示的是，通過飲食調節性別的方法并不是絕對有效，只是增強生男生女的幾率。六、準備受孕前一個月：1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘，增強免疫力，避免感冒。2、丈夫協助妻子測定排卵期。采用測定基礎體溫、觀察陰道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法，綜合分析觀察，獲得準確的排卵日。

當我們排卵期同房以后，精子與卵子在24小時內受精形成受精卵，受精卵移入宮腔，大概約需要五六天的時間，然后植入在增厚的子宮內膜內，這個過程叫做妊娠。剛剛著床的胚胎所產生的HCG濃度在血里面較低，可能還測不出來，一般在著床后7到10天以后才能夠檢測出來血里的HCG升高，尿液里面的HCG濃度較血HCG低，所以測尿驗孕棒測懷孕還要稍微延后，大部分人可能在著床10天以后，才能夠測得到尿妊娠試驗陽性。驗孕棒檢測在月經推遲7~10天以后，檢測的結果相對來說才比較準確，如果檢測的時間比較早，可能會出現假陰性，如果檢測的方法不正確，出現的結果也有可能會錯誤的，在一天中任何一個時間都可以檢測，主要與機體內的激素有一定的關系，時間不會干擾驗孕棒的準確性。

驗孕棒的主要原理是檢測HCG值，即人體絨毛懷孕一個月膜促性腺激素的值。是懷孕女性體內分泌的一種激素，存在于尿液及血液中，一般在懷孕幾天后它就會出現在尿液里，但由于怎樣才能懷孕量少，開始不易測驗出來，直到10天至14天才日益明顯。所以建議在月經推遲后10-14天檢測比較好,并且盡量采用早晨的第一次尿液進行檢測。一、同時出現兩條紅線。如果在棒上同時出現兩條紫紅色錢，且測試區明顯清晰。是呈陽性的表現，表明已懷孕：二、只有一條紅線。僅對照線C處出現一條紫紅條帶，在測試區T處無紫紅色條帶，是呈陰性，表明未懷孕：三、出現一深一淺。在測試區T內的標示較淺，在對照線C的顏色較深，是呈弱陽性的現象，表示有懷孕的可能：四、驗孕棒沒有紅線。新驗孕棒就算用比較差的2塊錢的一般都不會有問題，而如果未出現紫紅色帶，則有可能是你不正確或真有可能是驗孕棒有問題：五、另一種情況，如果只有測試區T有顯示，而對照線C無顯示，則也表示結果無效：六、無效：測試結果就在5分鐘左右查看，所以在5分鐘內一定要隨時查看，超過時間就極不準了。如果如果超過5分鐘顯示，，可能是試驗無效或失敗。注意：1、購買驗孕棒一定要到正規的藥店購買，至少到可以有醫社保卡購買的地點購買。2、一定要遵守盒子上的使用說明，并確保藥物還沒有過期。3、驗孕棒檢測懷孕后仍然有必要去醫院進一步確診，驗孕棒呈陰/陽性反應不一定是未/正常懷孕，還有可能是異位妊娠或葡萄胎等情況。

總結

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