對于不少國人來說，喝粥一定是躲不開的，但是偶爾喝還可以，長期就要有問題。

近日，“長期喝粥傷胃危害大”上了熱搜，不少網友因為這個論調也是吵翻，有人覺得沒有問題，也有人覺得確實是危害大。

不少醫生都表示，上述說法其實是對的，喝粥一般不會對胃造成傷害，但不建議長期喝粥，長期喝會不利于胃功能恢復，還會讓胃的消化能力變差。

粥比較容易消化吸收，一般不會對胃腸道產生負擔，所以喝粥可以養胃。尤其是患有胃腸道疾病的患者可適當多喝粥，防止食物刺激，造成胃部癥狀加重，但也不建議長期喝粥。

因為粥的營養成分單一，長期吃會影響機體的營養吸收，導致營養不良出現。另外，粥容易吸收，易引起血糖短期內升高，所以，糖尿病人并不合適喝粥。

因此，粥只能作為一個過渡性的補充食物和其他食物一起進食，長期喝反而不利于身體健康。

總結

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