喝乳酸菌發酵奶，可以解決四大腸胃問題：消化不良、便秘、腹瀉和胃潰瘍，從而保護腸胃健康。 乳酸菌具有促進腸胃蠕動的功能，有“腸道清道夫”的美譽。它能在腸內定居，使腸道菌群的構成發生有益變化，促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，清除腸道垃圾，深層排毒，消除便秘，抑制腐敗菌的繁殖。因此，有利于改善中老年人習慣性便秘的現象。再加上乳酸菌發酵后，會產生B族維生素，更加有益健康。另外，發酵乳可改善調節睡眠，研究人員認為，有入睡困難和睡眠質量較差的人，可以考慮飲用發酵乳類飲品，改善調節睡眠質量。此外，研究人員在麥皮培養細胞實驗中發現，發酵乳有增加保濕成分的作用，可以提高保濕效果。他們還給造成色素沉淀的黑色素細胞施以發酵乳，結果發現發酵乳可以抑制黑色素的形成。

玻璃片屬于可回收垃圾。可回收物就是可以再生循環的垃圾。本身或材質可再利用的紙類、硬紙板、玻璃、塑料、金屬、塑料包裝，與這些材質有關的如：報紙、雜志、廣告單及其它干凈的紙類等皆可回收。玻璃：主要包括各種玻璃瓶、碎玻璃片、鏡子、暖瓶等。這些垃圾通過綜合處理回收利用，可以減少污染，節省資源。

垃圾食品談不上。一般那種冷藏柜里的都是復原乳發酵的營養價值肯定不如正常牛奶發酵的高咯，味道嘛，多少有些添加劑。酸奶的話擁有乳制品高鈣高蛋白的優點，而且更易吸收，也促消化。

總結

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