說起來這樣的身材是很好的！但也要看個人的看法了！其實沒什么的！自己覺得不好嗎？不然為什么會在意？哈哈……不用太在意的，這樣的身材是男人們都希望，只是現在這樣的身材不是很多，打個比喻：你在大街上看到有人穿著泳衣是不是很奇怪？反過來在沙灘上看到穿得很整齊是不是覺得那人有問題？呵呵，其實只是個普遍還有個人看法的問題。

男人都喜歡倒三角身材，這是因為這樣的倒三角身材最能凸顯男人的魅力，是男人強壯和力量的外在體現，也是能給予女人安全感的身材。坐姿啞鈴推舉——寬肩動作過程：背部挺直，坐于長凳上，正手抓握啞鈴舉至雙肩連側，掌心向前。吸氣，垂直向上推舉啞鈴，緩慢下落動作完成時呼氣。要點提示：1.向上推舉啞鈴時，兩臂不要伸直，以免造成健身鎖定狀態。接近兩臂伸直位置，做停留3-6秒做頂峰收縮。2.動作過程保持對啞鈴的控制，切忌身體搖晃。3.坐姿啞鈴推舉動作中，注意力集中在三角肌，使三角肌發力。男士三動作打造倒三角身材引體向上——后背動作過程：雙手握距比肩寬出一些，用力提起身體，使下頜超過單杠，然后控制身體緩緩下落。一般做3—4組，每組8—12次。要點提示：做動作過程中身體不要搖晃幅度太大，下放速度不要過快。握距越寬，對背闊肌兩側的刺激越大。男士三動作打造倒三角身材仰臥側起——細腰動作過程：身體仰臥于地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。把手靠于身體兩側，采用較緩慢的速度，用腹肌把身體向上拉起，同時向一側做轉身的動作要求是將右手手肘過左膝蓋，同樣，在做下一個的是后左手手肘過右膝蓋。要點提示：起身轉腰時不可追求過快的速度，保持勻速即可。起身時呼氣，下落時吸氣。

很好，知道菲爾普斯嗎？倒三角的典型代表。可以說很帥了

倒三角是標準的男生身材，但不是所有女生都喜歡這樣的男生

總結

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