100克的話首先要看是煮熟的還是生的，當然熟的含水多些也就重些啦，熟玉米除去中間的棒子光玉米粒100克大概也就七、八十卡的樣子，生玉米粒的熱量是每100克106-206卡，（各地的玉米不一樣，有的甜有的不甜）。不過我覺得那還要看玉米的品種哦那種很粉或是很糯的玉米的話，熱量也是很可怕的哦，要知道，玉米淀粉就是玉米干后磨成的哦

總結

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