香蕉奶昔做法簡單且口感香濃幼滑、營養(yǎng)豐富、IQ益智美食，可當(dāng)做寶寶的輔食。 　　香蕉奶昔含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素。 　　香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營養(yǎng)素。而且消化、吸收相當(dāng)良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利于大腦發(fā)育和骨骼的生長！”食材明細(xì)主料香蕉2根牛奶245ML甜味口味拌工藝十分鐘耗時(shí)簡單難度香蕉奶昔的做法步驟1準(zhǔn)備材料。2牛奶倒入料理機(jī)中，香蕉切小塊。3將香蕉塊加入牛奶中。4啟動(dòng)料理機(jī)攪拌。5攪拌至濃稠沒有固體香蕉塊即可。

做一道簡單又營養(yǎng)的飲品，制作時(shí)間短，外形萌萌噠的黑白配，味道又甜又香，孩子愛喝又能迅速補(bǔ)充營養(yǎng)，愛吃甜食的你可以試試哦！香蕉奶昔用料工具主料：香蕉(2個(gè))牛奶(一袋)酸奶(一盒)奧利奧餅干(6片)輔料薄荷葉子(4片)廚具： 其它分類飲品果味其他廿分鐘普通難度香蕉奶昔的做法:1.香蕉2個(gè)2.切段3.放入料理杯4.加一袋牛奶5.一盒酸奶6.用料理機(jī)打細(xì)膩7.奧利奧餅干6個(gè)放入兩外的料理杯8.打細(xì)膩9.變成粉末的奧利奧10.將奶昔倒入杯子11.倒入奧利奧粉末12.放入薄荷葉子裝飾，OK小竅門：1、香蕉奶昔最好要現(xiàn)做現(xiàn)喝，要不然就會(huì)氧化，顏色不漂亮啦！2、用料理棒操作，最好把餅干打細(xì)膩，這樣吃到嘴里能和奶昔融合在一起，味道棒棒噠。3、至于牛奶和酸奶的配比，可以按照個(gè)人口味來添加，黃黃的建議是一比一，酸奶比較粘稠，有了牛奶的加入可以更加細(xì)膩。

把牛奶，香蕉放入榨汁機(jī)攪拌。就成了很好的一杯

香蕉奶昔所需要的原材料非常簡單，就是香蕉和牛奶。自己在家制作還能嚴(yán)格控制用料，讓香蕉奶昔更加美味健康。香蕉制作奶昔要選擇成熟得好一點(diǎn)的香蕉，這種香蕉香氣濃郁，甜味比較重，制作出來的奶昔味道濃香甘甜，非常好喝哦。牛奶選擇純凈不加糖的鮮牛奶就可以了，為了香蕉奶昔的口感盡量不要選擇奶粉兌水這種，這種沖出來的牛奶口感上沒有鮮牛奶好，而且打發(fā)的時(shí)候不容易出泡泡，制作不出奶昔的口感。將香蕉去皮切成小塊，可以盡量切小一點(diǎn)，這樣容易打成碎末。牛奶和香蕉的比例大概是1:3，這樣制作出來的香蕉奶昔才有甜味，所以配比食材的時(shí)候要注意不能弄錯(cuò)。將切好的香蕉放入杯子中，倒入適量的新鮮牛奶。如果覺得香蕉的甜度不夠，比較喜歡吃甜食的人可以適當(dāng)往杯子中加入一點(diǎn)白砂糖，口感會(huì)更讓人喜歡。用電動(dòng)打蛋器將杯中的香蕉和牛奶打發(fā)均勻，讓香蕉打成香蕉汁和牛奶融合在一起。打發(fā)的時(shí)候要稍微打發(fā)久一點(diǎn)，因?yàn)榕Ｄ桃蚱鹋莶沤心涛簦掖虬l(fā)的時(shí)候時(shí)間不夠香蕉也不能完全打碎，到時(shí)候口感不會(huì)很好。香蕉奶昔到這里就制作完成了，香蕉奶昔要現(xiàn)做現(xiàn)喝口感才比較好，制作好了以后就安心享用吧。

http://e.tjutcm.edu.cn/Article_Print.asp?ArticleID=504 圖解香草奶昔材料:1:水果適量，依個(gè)人喜好。(也可以用果汁。一大杯)2:香草冰淇淋3大匙。3:牛奶一大杯。做法:先將水果放入果汁機(jī)，加入牛奶，打均勻后，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，就可以了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素C。原料：制作約400毫升，小芒果 1個(gè) 、奇異果 2個(gè) 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙制作：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后，保留一小片，將剩余部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇異果片放在奶昔表面即可。營養(yǎng)成分：343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維A860.2克毫克、葉酸22.99微克、維C221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機(jī)里，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。做法：先將冰塊放入攪拌機(jī)打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢琛Ｇ那脑挘航o葡萄剝皮可能有點(diǎn)麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。冰涼水果奶昔：材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入攪拌機(jī)，攪拌后到入碗里；2、把冰塊打碎，到入容器里；3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！當(dāng)然也可以用別的水果了荔枝奶昔材料:荔枝6個(gè)、鮮奶6安士做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機(jī)拌勻即可飲用。草莓奶昔草莓3個(gè)，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰塊1杯，糖1 大匙作法:將所有材料放入果汁機(jī)中，以低速打30秒菠蘿奶昔鮮奶14安士、冰淇淋2杯、菠蘿2杯、冰塊，菠蘿切粒，1把鮮奶、菠蘿、冰塊倒進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入冰淇淋。2蓋好蓋子，打開果汁機(jī)開關(guān)。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。椰子奶昔(1)鮮奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒裝一盒)1把鮮奶、冰塊、椰茸、冰淇淋倒進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)。2蓋好蓋子，打開果汁機(jī)開關(guān)。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。椰子奶昔 (2)椰子雪糕1 大球鮮奶100 毫升將雪糕及鮮奶置攪拌機(jī)中加冰打勻并注入載杯中。飾以車?yán)遄蛹俺绕竟夏涛?1)木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）木瓜去皮、切塊。2放入果汁機(jī)中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。木瓜奶昔(2)原料：木瓜200 克，檸檬汁10 毫升，鮮奶100 毫升，蜜糖2 湯匙1.木瓜削皮挖出種子，將果肉切碎。2.放入攪拌機(jī)內(nèi)，再加入鮮奶、蜜糖、檸檬汁，約攪拌 40 秒即成。木瓜奶昔(3)木瓜1/4個(gè).牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁機(jī)攪拌,再加冰塊少許即成水果奶昔1:水果適量，依個(gè)人喜好。(也可以用果汁。一大杯)2:香草冰淇淋3大匙。3:牛奶一大杯。先將水果放入果汁機(jī)，加入牛奶，打均勻后，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，即成朱古力(巧克力)奶昔朱古力(巧克力)鮮奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰塊、朱古力(巧克力)威化餅 、菠蘿切粒1把鮮奶、冰淇淋、冰塊倒進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)。2蓋好蓋子，打開果汁機(jī)開關(guān)。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。3.倒入杯子,朱古力威化餅裝飾。芒果奶昔--止暈車船解渴清熱成熟芒果3個(gè)果肉加牛乳50cc糖少許混入果汁機(jī)攪拌過濾再加冰塊即成咖啡奶昔--提神原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鮮奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白蘭地1大匙，冰塊100g以上材料用果汁機(jī)打1分鐘即可南瓜紅蘿卜奶昔材料： 南瓜 60克 ，紅蘿卜 30克，牛奶 2/3杯，檸檬 1/4個(gè)，蜂蜜 1茶匙，冰塊 1-2塊紅蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維他命A，對皮膚有益。補(bǔ)充維他命A可明目，使眼睛明亮，同時(shí)亦能保持皮膚的彈性，避免過早出現(xiàn)皺紋及松弛現(xiàn)象。另外，南瓜也含有胡蘿卜素、維他命B1、B2及C，對皮膚健康亦有幫助。這果汁很適合易患感冒的人改善體質(zhì)。做法： 南瓜蒸熟去皮，紅蘿卜削皮后切塊，將所有材料放入攪拌機(jī)攪拌即成香蕉柑桔奶昔-當(dāng)減肥早餐.防止便秘原料：香蕉2/3條.柑桔半個(gè).牛乳100c.c..蜂蜜2小匙同放入果汁機(jī)攪拌即成麥片奶昔材料:椰子汁2安士、麥片2茶匙、鮮奶6安士椰子汁2安士、麥片加入鮮奶,放入攪拌機(jī)拌勻即可飲用。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)。具有濃郁的椰汁風(fēng)味，香滑可口，風(fēng)味誘人。酪梨奶昔-美容養(yǎng)顏.滋養(yǎng)強(qiáng)壯成熟酪梨1個(gè)削皮.去種子.切塊.加入鮮奶200c.c..砂糖少許用果汁機(jī)打汁,加入冰塊少許即成

香蕉蜂蜜奶的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：嬰兒食譜 口味：甜味 工藝：其他香蕉蜂蜜奶的制作材料： 主料：牛奶200克輔料：香蕉50克,橙子75克,蜂蜜10克香蕉蜂蜜奶的特色： 香甜可口，嬰兒愿意吃。教您香蕉蜂蜜奶怎么做，如何做香蕉蜂蜜奶才好吃1.將香蕉、橙子去皮，與蜂蜜一同放入磨碎機(jī)里拌勻磨碎，待呈粘稠狀，立即將熱奶倒入，再攪和幾秒鐘。2.將攪好的奶汁倒入奶瓶，冷熱合適時(shí)即可喂食。 小帖士-健康提示：本品可供4—6月嬰兒添加輔食選用。含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、維生素A等多種營養(yǎng)，對嬰兒發(fā)育很有益處。小帖士-食物相克：橙子：橙子忌與檳榔同食。蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。 牛奶香蕉糊的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：嬰兒食譜 口味：甜味 工藝：煮牛奶香蕉糊的制作材料： 主料：牛奶200克,香蕉100克輔料：玉米面（白）15克調(diào)料：白砂糖5克教您牛奶香蕉糊怎么做，如何做牛奶香蕉糊才好吃 1. 將香蕉洗凈，去皮，然后用勺子碾碎；2. 將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪勻；3. 煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可食用； 小帖士-食物相克：玉米面（白）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

總結(jié)

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