因為面餅是用油炸熟的，所以它的熱量很高，一定要少吃點不健康的食品。

方便面面餅是跟米飯一樣的主食食物，分解后主要就是糖類，加上方便面大部分的制作過程是油炸而成，做成之后脂肪含量大大的提高，整體下來一塊面餅的熱量就會很高。每100克方便面含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，蛋白質(zhì)8.2克，纖維素0克，可以看一下面餅的組成成分。調(diào)味料的熱量其實也不低，但是調(diào)味料整體熱量不算很高的原因，是整體量并不多，加上調(diào)味包中熱量主要是油為主，用調(diào)味包的時候油包少放一些也可以減少熱量。調(diào)料包有15左右，油包是熱量提供的主要來源，也就重10克左右，不同品牌重量也不同，方便面醬包的脂肪含量范圍為55.3g-78.6g/100g，脂肪產(chǎn)生熱量=9千卡/克，所以大約一包調(diào)料包也就50大卡左右

方便面是油炸的垃圾食品，熱量當(dāng)然高了，而且沒什么營養(yǎng)。調(diào)料包是調(diào)味品，所以熱量低，但是也不要常年過多食用，損害身體健康。沒什么吃的，偶爾吃一頓兩頓方便面沒事。我愛吃方便面，但是我很少吃，因為那不是好東西。這是我的想法。

面餅，面餅體積大，而且用油炸的。調(diào)料包油脂也不小，只是它的體積太小了。重量太小了。擔(dān)心吃這方面長胖，油脂太高對身體不好，但我不得不吃的話，方便用，水泡完了，第1遍那個到出去把油炸的食用油的油脂過出去，再跑第2遍水。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的方便面怎么面饼热量这么高，而调料包热量那么低？？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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